Prasidėjus kitai savaitei, būtina ieškoti būdų, kaip išlaikyti energiją, o natūralus būdas tai padaryti yra gaminti sustiprintas sultis, tokias kaip morkos ir imbieras. Taigi galėsite mėgautis visais privalumais, kuriuos garantuoja recepto ingredientai. Taigi, paimkite rašiklį ir popierių, kad užsirašytumėte receptą Natūralios imbiero morkų sultys ir išmokite tai padaryti rytais.
Skaityti daugiau: Tai yra 5 brangiausi maisto produktai pasaulyje; Ar sumokėtumėte už juos?
Žiūrėti daugiau
Peržiūrėkite sveikiausias arbatos galimybes, kurias galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą
Bananų arbata: gilaus nakties miego paslaptis
Natūralių morkų ir imbiero sulčių receptas
Imbieras kartu su morkomis yra idealus energijos šaltinis norint pradėti dieną. Be svarbių vitaminų, tokių kaip B ir C, šie ingredientai taip pat yra labai svarbūs mūsų kūno sveikatai, nes juose yra maistinių medžiagų ir mineralinių druskų.
Ingridientai
Norėdami pagaminti šias sultis, jums reikės šių ingredientų:
- ½ morkos (smulkiais gabalėliais);
- 5 apelsinų sultys;
- Ledas (nebūtina);
- 3 meduolių ratukai;
- 1 puodelis (200 ml) kokoso vandens.
Paruošimo būdas
Visų pirma, jūs turite pasiimti reikalingus įrankius, kad galėtumėte paruošti šį receptą. Taigi, po ranka turėkite maišytuvą, stiklinę ir peilį. Pirmas žingsnis yra supjaustyti apelsinus ir išspausti juos į stiklinę, kad gautųsi jų sultys. Po to imbierą reikia susmulkinti ir visus ingredientus sudėti į maišytuvą.
Maždaug 4 minutes plakę skystį nukoškite, kad į gėrimą nepatektų mažų gabalėlių. Taigi, galiausiai stiklinėje turėsite garsiąsias morkų ir imbiero sultis, puikiai tinkančias sveikatai palaikyti.
Svarbu pabrėžti, kad šis receptas yra pagrindinis ir gali būti keičiamas pagal kiekvieno poreikius. Todėl, jei manote, kad jums reikia daugiau morkų siūlomų veiksnių, tiesiog pridėkite šiek tiek daugiau ir dozuokite kitus ingredientus. Jei jaučiate diskomfortą, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir paprašyti, kad jis paskirtų tinkamus vaistus.