Sakymas „atsiprašau“ reiškia užuojautą ar apgailestavimą, pareiškimą, kad atsiprašau, arba bet kokius kitus žodžius ir veiksmus, kurie parodyti supratimą žodžiais ar veiksmais, kurie pripažįsta arba reiškia kaltės pripažinimą, susijusį su dalyku, su kuriuo susiję žodžiai ar veiksmai susieti.
Prašymo praktika atsiprašau tai svarbu asmeniniams santykiams gero sugyvenimo atmosferoje. Kaip ir bet kurioje kitoje socialinėje praktikoje, mokomės atsiprašyti. Ir šis mokymasis vis tiek buvo imitacija to, kas iš tikrųjų yra atsiprašymas. Šiame straipsnyje aptariamas nuoširdus atsiprašymas ir tai, kaip jis įgalina teigiamus pokyčius, kai tai daroma ryžtingai.
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
Atsiprašymas, ta komunikacinė grandinė, pasireiškianti tarp dviejų ar daugiau pašnekovų, taip pat suponuoja jo priėmimą arba atmetimą. Kelias pirmyn ir atgal tarp prašytojo ir gavėjo prisideda prie veiksmingo dialogo, todėl yra naudingas konfliktams valdyti.
Kai atliekame netinkamą veiksmą ir manome, kad galėjome sukelti nepatogumų ar pakenkti kitiems, turime atsiprašyti. Tačiau mokėjimas atsiprašyti yra daug daugiau nei tik mandagumo frazė. Tai apima sudėtingą asmeninį darbą, kuris turi įtakos ir tiems, kurie juos pateikia, ir tuos, kurie juos gauna.
Kadangi bet kokie dabartiniai santykiai turi pasekmių ateityje, gera atsiprašymo praktika padeda dialogą, santykių kokybė ir geras sambūvis. Nors suprantame, kad konfliktai yra neatskiriama santykių dalis, galime iš jų daug ko pasimokyti.
Daugeliui žmonių mintis atsiprašyti sukelia didelį diskomfortą ir net pyktį, nes jie tai asocijuojasi su savęs nuleidimu ar atsitraukimu. Jie sužinojo, kad „nuleisti“ yra žemina. Pripažinti, kad neturite tiesos arba elgiatės gėdingai, darosi labai skausminga. Šio tipo asmenys neišmoko atskirti savo padaryto neveikimo poelgio ir pašnekovo nuomonės apie tą veiką.
Tvirtas požiūris susideda iš to, kai santykiuose su kuo nors nesiseka, už tai atsakingas asmuo apibrėžti problemą, pripažinti savo klaidas ir trūkumus, pasiteisinti ir nuspręsti, kaip ją ištaisyti ir, jei reikia, padaryti pokyčius. Kai kurie žmonės yra pakankamai kompetentingi, kad pripažintų klaidų, nuoširdžiai atsiprašykite ir nustokite gintis.
Tiesa, galite pradėti ir atlikdami atitinkamus pakeitimus, tačiau geriau, kad atsiprašymai būtų pateikti. Nedera teisintis ir nekeisti elgesio.
Nepriklausomai nuo to, kokių veiksmų, jūsų manymu, reikia dėl atsiprašymo, nesvarbu, ar tai būtų mažas, vidutinis ar didelis, svarbu būti ryšium su savo tiesa. Žmonės supranta, ar mūsų prašymas teisingas, ar mūsų emocijos atitinka mūsų žodį atsiprašant.
Patogu atsiprašyti, kai žmogus suvokia, kad padarė klaidą arba kad jo veikla buvo netinkama. Norint nuoširdžiai atsiprašyti, būtinas kito bendradarbiavimas: svarbu žinoti diskomforto, žalos, žaizdos dydį. Tik tada atsiprašymai bus teisingi ir nebus daromi iliuzijomis, o bus nukreipti būtent į tikrą padarytos žalos dydį. Ir tai įmanoma tik tada, kai tarp atsiprašymo ir to, ką jautė pašnekovas, sutampa.
Psichologė, verslo vadybos vadovų koučingo ir įgūdžių magistrantūra. Rašytojas, įgijęs tarptautinius kūrybinio rašymo ir istorijų pasakojimo mokymus. Dakila Pesquisas mokslininkas, Pedagogical Coaching metodikos tėvams ir pedagogams kūrimas.