Visi žino, kad papajos yra naudingos sveikatai, tiesa? Dabar, kad iš jo lapų gaminama nuostabi arbata, kupina naudos, gali būti jums naujiena. Iš papajos lapų pagamintas antpilas turi antioksidantų, stiprina imuninę sistemą, kovoja su oksidaciniu stresu ir vis dar turi vitaminų bei mineralų. Išsiaiškinkite visus jos privalumus ir sužinokite, kaip pasigaminti šią maistingą papajų žievelių arbatą. Žiūrėti daugiau!
Skaityti daugiau: Sužinokite, kuriuose maisto produktuose gausu vitamino K; patikrinkite naudą
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Pagrindiniai privalumai
Papajos lapų arbata padeda išlaikyti subalansuotą gliukozės kiekį kraujyje, todėl rekomenduojama diabetu sergantiems žmonėms. Šiuo atveju arbata yra itin naudinga ir efektyvi. Be to, šis gėrimas padeda sumažinti organizmo potraukį cukrui ir angliavandeniams bei pagreitina cukraus pašalinimą iš kraujo.
Papajos lapai taip pat padeda išvengti anemijos ir puikiai tinka kraujo sveikatai. Juk jame gausu geležies – mineralo, padedančio išvengti tokių ligų kaip anemija, jei tik ji derinama su sveika mityba. Be viso to, arbata turi hormonų reguliavimo funkciją, kuri palengvina PMS simptomus, tokius kaip stresas ir menstruacijų skausmai.
Galiausiai, jis taip pat padeda virškinimo procesui. Taip yra todėl, kad papajos lapuose yra fermentų, kurie padeda skaidyti baltymus, tokius kaip papainas, proteazė ir amilazė. Netrukus pagerėja virškinimo procesas ir sumažėja patinimas. Taigi, jei maistas nepasisekė, tiesiog išgerkite papajos lapų arbatos, kad palengvintumėte problemą.
Sužinokite, kaip pasigaminti papajos lapų arbatos
Ingridientai
- 1 valgomasis šaukštas papajos lapų;
- 200 ml vandens.
Paruošimo būdas
Paruošimo būdas labai paprastas: pradėkite nuo to, kad puode užvirkite vandenį ir, kai užvirs, suberkite papajų lapus. Tada išjunkite ugnį ir uždenkite indą, kad lapai kurį laiką galėtų užpilti. Tada tiesiog nukoškite arbatą ir gerkite, geriausia be pridėtinio cukraus. Be to, papajos lapų arbatą rekomenduojama gerti kartą per dieną, tačiau pajutus bet kokį diskomfortą nedelsiant nutraukti vartojimą ir kreiptis į atsakingą gydytoją.
Šiame straipsnyje nepateikiami medicininių ar psichologinių problemų sprendimai. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pasitarkite su specialistu.