1938 m. mokslininkai pradėjo stebėti 268 Harvardo studentus, kad surinktų „patarimus“, kaip tapti laimingesniems. Tyrimas, pavadintas Harvardo suaugusiųjų raidos studija, tapo sėkmingu dėl savo 80 metų veikimo. Rezultatas buvo teigiamas tiems, kurie nori sužinoti, kaip gyventi sveikiau ir laimingiau.
Studijos stebina tuos, kurie nori pasiekti laimės
Žiūrėti daugiau
Ekspertai sako, kad dirbtinis intelektas yra gėrio jėga
Motina registruoja dukrą vardu Barbė, o sūnų beveik vadino Kenu
Jums gali net kilti klausimas: „Ar pinigai, sėkminga karjera, šlovė ar gera sveikata garantuoja laimę? Nors visi šie elementai yra svarbūs, remiantis tyrimu, mūsų protas turi būti laimingesnis. Norite sužinoti, kur yra didžioji paslaptis? Geruose santykiuose!
Kalbant apie senėjimą, vienas iš pagrindinių pastarųjų metų dėmesio buvo skirtas fizinei sveikatai žmonių, kurių tikslas – sukurti sveikesnį gyvenimą gerai miegodami ir maistingą maistą.
Pasak Roberto Waldingerio, tyrimų direktoriaus ir Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos profesoriaus, mūsų laimės laipsnis santykiuose turi įtakos mūsų sveikatai. Mokslininkui sveikų santykių palaikymas taip pat yra rūpinimosi savimi forma.
Todėl jokių pinigų, sėkmės profesijoje ar šlovės alėjoje įrašytų vardų: daugelį metų žmones džiugina skaičius artimus santykius, kuriuos jie palaiko su kitais žmonėmis, nes tai gali sumažinti natūralų fizinį ir protinį nuosmukį. senėjimas.
Su pokalbiu, įrašytu Ted Talks adresu youtube su pavadinimu: „Kas yra geras gyvenimas? Pamokos iš ilgiausių laimės studijų“, – per pastaruosius aštuonis dešimtmečius padarytus atradimus paaiškina Robertas Waldingeris.
Laimingos santuokos daro žmones laimingesnius
Ir kadangi laimė yra susieta su labiausiai klestinčiais ir laimingais intymiais santykiais, daugiau porų patenkinti vienas kitu sugebėjo išlaikyti gerą psichinę sveikatą, net kai kūnas nebuvo geriausiomis sąlygomis. sąlygos.
Skirtingai nuo vienišų žmonių, kurie linkę greičiau mirti.
Anot Waldingerio, vienatvė gali būti tokia pat galinga, kaip ir priklausomybės nuo cigarečių ar alkoholio kurstymas. Jei tai jus neramina, žinokite, kad norėdami įvertinti savo santykius, turite stebėti, kas žmonių, kurie jus sveikina, skatina augti ir mokytis, padeda išlaikyti tapatybės jausmą ir yra in pasitikėti.
Taip pat reikėtų pagalvoti, į ką kreipiatės, kai jums reikia pagalbos, į romantišką partnerį, į žmones, kurie su jumis linksminasi. Ir atminkite: niekada nevėlu užmegzti daugiau ryšių su tais, kurie yra svarbūs.
