Dažnai sunku atskirti, ar mūsų dirbti ar tai toksiška, ar tiesiog nemalonu. Juk profesinį nepasitenkinimą gali sukelti keli veiksniai – nuo nesidomėjimo užduotimis iki neigiamos darbo aplinkos.
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime toksiško darbo požymius ir taip pat aptarsime skirtumą tarp gyvenimo toksiškoje darbo aplinkoje ir tiesiog nesimėgavimo tuo, ką darome. Skaitykite toliau!
Žiūrėti daugiau
Vadovas atsisako kandidato į darbą, nusprendęs, kad ji „taip pat…
Tyrimai atskleidė, kad Z karta labiausiai patiria stresą ir yra prislėgta…
Toksiško darbo požymiai
neigiama darbo aplinka
Vienas pagrindinių toksiško darbo požymių – neigiama darbo aplinka.
Tai gali būti priešiški bendradarbiai, įžeidžiantys viršininkai, prastas bendravimas ir kultūra, kuri nevertina bendradarbiavimo ir abipusės pagarbos.
Perteklinis stresas
Jei jūsų darbas nuolat kelia jums didelį stresą, tikėtina, kad jis toksiškas.
Stresą gali sukelti per didelis darbo krūvis, griežti terminai, komandos palaikymo trūkumas arba nuolatinis spaudimas siekti nerealių tikslų.
Augimo ir vystymosi trūkumas
Toksiškas darbas paprastai nesuteikia galimybių profesiniam augimui ir tobulėjimui.
Jei dabartinėse pareigose jaučiatės sustingęs ir neturite mažai galimybių kilti karjeros laiptais, gali būti, kad įstrigote nuodingame darbe.
Devalvacija ir pripažinimo trūkumas
Jei nuolat jaučiatės neįvertintas ir neįvertinamas savo darbo, tai yra toksiškumo požymis. Pripažinimo už savo indėlį trūkumas gali sukelti nepasitenkinimą ir motyvacijos stoką.
Skirtumas tarp nuodingo darbo ir tiesiog nemėgimo to, ką darome
Trūksta susidomėjimo užduotimis
Jei jums tiesiog nepatinka užduotys, kurias atliekate darbe, tai gali būti tiesiog nesutampančių interesų klausimas.
Svarbu įvertinti, ar nesate patenkintas pačiu darbu, ar kitais aspektais, tokiais kaip aplinka ar įmonės kultūra.
pasitenkinimo akimirkų
Pagalvokite apie atvejus, kai jaučiatės patenkinti savo darbu. Jei kartais jaučiatės pilnavertis ir motyvuotas, galbūt nemėgstate tam tikrų darbo dalių, tačiau vis tiek atrandate vertę ir tikslą kituose aspektuose.
Galimybė keistis
Jei esate atviras pokyčiams ir ieškote įvairių karjeros galimybių, tai gali būti jums netinkamas darbas.
Kartais karjeros pokytis ar nauja darbo aplinka gali padaryti viską.
Tikime, kad iki šiol jums pavyko suprasti, kaip sužinoti, ar iš tikrųjų jūsų darbas toksiškas tau.
Remdamiesi šiomis pastabomis, nuspręskite, kas yra svarbesnė. Ir neatidėliokite savo emocinės sveikatos.
