Vaisių ir daržovių vartojimo nauda yra nesuskaičiuojama ir mes apie tai sužinome nuo vaikystės. Tačiau taip pat būtina perspėti, kad šių maisto produktų žievelės taip pat gali duoti daug naudos mūsų sveikatai, kurios mes dažnai nepastebime juos išmesdami. Todėl šiame straipsnyje išskiriame būdus, kaip pakartotinai panaudoti vaisių žieveles ir daržovės kad galėtume visapusiškai mėgautis šiais privalumais.
4 būdai pakartotinai panaudoti lukštus
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Sūrio mėgėjai, pasiruoškite: „Burger King“ išleidžia daugiausiai…
Kad jūsų kūnas būtų sveikas, būtina, kad vaisiai ir daržovės būtų įprasti maisto produktai. Tačiau ką daryti su šių maisto produktų žievelėmis?
Ar žinojote, kad daugeliu atvejų žievelės yra ten, kur didžiausias kiekis maistinių medžiagų iš jų? Kuo ilgiau maistas nulupamas, tuo mažesnis jame esančių maistinių medžiagų kiekis.
Taigi, nors vaikystėje mums įprasta valgyti nuluptus vaisius ir daržoves, šį įprotį išsinešioti suaugus gali būti didžiulis maistinių medžiagų ir pinigų švaistymas. Galų gale, pakartotinai naudojant šiuos pilingus, tai ne tik naudinga jūsų sveikatai, bet ir jūsų kišenei.
Todėl šiame straipsnyje buvo siekiama atskirti keletą patarimų, kurie gali jums padėti naudokite tas žieveles, kurios anksčiau buvo išmestos į šiukšliadėžę, o dabar – tai padės išlaikyti geriausią jūsų sveikatą forma.
Pridėkite žievelių į savo gėrimus
Nors daugelis to nežino, pavyzdžiui, vaisių žievelės, pavyzdžiui, apelsinų, gali būti puikus būdas pagardinti gėrimus. Taigi, kai gaminate gėrimus, ką manote apie žievelių naudojimą vaisių skoniui paryškinti?
Tai tikrai viską pakeis.
sriubos
Be gėrimų, puiki vieta naudoti žievelę yra sriubos. Galite naudoti daržovių žieveles, juk kai kurių jų, pavyzdžiui, svogūno, mūsų skonis net nepajunta, kai sumaišoma su sultiniu.
detoksikacinės arbatos
Vaisių ir daržovių žievelės puikiai tinka lieknėjimui ir imuniteto stiprinimui. Norėdami tai padaryti, tiesiog užvirinkite vandenį ir sudėkite žieveles. Tokiu būdu jūsų rankose atsiras stipri arbata, padėsianti detoksikuoti jūsų organizmą.
Traškučiai
Sudėkite bulvių odeles ant kepimo skardos, padengtos pergamentiniu popieriumi, pabarstykite alyvuogių aliejumi ir druska ir jūsų itin traškios bulvytės yra paruoštos!