Prieskoniai plačiai naudojami skoniui, aromatui ir spalvai suteikti maisto produktai. Komponentas yra svarbus daugelio šalių ir kultūrų virtuvėje, todėl jie atlieka pagrindinį vaidmenį kuriant skanius ir unikalius patiekalus. Daugelis nežino, kad jei norite, kad jūsų smegenys būtų aštrios ir jūsų nuotaika pakili, taip yra Turiu teikti pirmenybę sveikai mitybai, kurioje būtų visos jums ir jūsų organizmui reikalingos maistinės medžiagos. reikia.
Priešuždegiminiai prieskoniai gali padaryti daug naudos jūsų galvai. Sveikatos specialistų teigimu, jų reikėtų valgyti daugiau, bent jau jei norite pagerinti atmintį ir nuotaiką. Joanna Wen, sveikatos trenerė ir Spices & Greens įkūrėja, kalbėjo apie prieskonį, kuris puikiai pagerina smegenų veiklą.
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Espreso kava yra Alzheimerio ligos prevencijos sąjungininkė, teigia tyrimai
Galingas prieskonis: žinok viską apie cinamoną
Cinamonas yra prieskonis, gaunamas iš džiovintos genties medžio žievės
cinamomas. Jis plačiai naudojamas visame pasaulyje, siekiant suteikti skonį ir aromatą įvairiems patiekalams, įskaitant pyragus, pyragus, duoną, arbatą ir net mėsą. Wen teigimu, yra daugiau nei viena priežastis, dėl kurios turėtumėte reguliariai pabarstyti savo maistą šiuo kvapniu prieskoniu.Tai naudinga smegenims, nes prisideda prie geros atminties, nuotaikos lavinimo ir daug daugiau.
„Reguliarus cinamono vartojimas gali padėti pagerinti atmintį, protinį budrumą ir gerovės jausmą, nes pasikeičia smegenų chemija“, - sakė Wen.
Uždegimo kontrolė skatina keletą privalumų smegenų sveikatai. Taip yra todėl, kad ši „infekcija“ smegenyse gali pabloginti tokias problemas kaip depresija, atminties praradimas ir daugelis kitų. Dėl šios priežasties cinamonas turi priešuždegiminį poveikį, taip pat reguliuoja streso hormono, kuris Tai yra puikus pasirinkimas norint palaikyti gerą bendrą psichinę ir pažintinę sveikatą. sąlygos.
Apibendrinant galima teigti, kad cinamonas yra puikus prieskonis, kurį galima pabarstyti ant visų rūšių maisto produktų, tiek dėl skonio, tiek dėl naudos sveikatai. „Pabandykite įtraukti šį sveiką ir skanų ingredientą į savo kasdienį racioną, netrukus pastebėsite, kad pagerėjo protinis aštrumas ir bendra nuotaikos pusiausvyra“, – padarė išvadą Wen.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
