Kyla daug abejonių dėl cholesterolio, ypač kai jo yra daug vaikams. Todėl išskiriame svarbius aspektus, kuriuos kiekvienas turėtų žinoti apie šią problemą, tokius kaip jos gydymas ir prevencija. Čia taip pat svarbu išsiaiškinti nesusipratimus šia tema, kaip ir mūsų patarimo numeris 1 atveju. Sekite žemiau, 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie aukštą cholesterolio kiekį vaikystėje:
Cholesterolis ne visada yra piktadarys
Priešingai nei daugelis mano, cholesterolis yra esminis mūsų kūno funkcionavimas. Tai riebalų rūšis, randama struktūroje ląstelės ir padėti formuotis hormonai, duoda D vitaminas ir net tulžies rūgštys, būtinos riebalams virškinti.
Skaityti daugiau:Cholesterolis – funkcija, transportavimas ir normalios vertės
Ryšys tarp MTL ir DTL yra susijęs su širdies ir kraujagyslių problemomis
THE MTL (mažo tankio lipoproteinai) yra lipoproteinas, pernešantis cholesterolį iš kepenys ir žarnas į vietas, kur to reikia. THE DTL (didelio tankio lipoproteinai), savo ruožtu, yra lipoproteinas, kuris sulaiko cholesterolio perteklių audiniuose ir nuneša jį į kepenis, kad būtų galima pašalinti. Norėdami įsigilinti į šiuos apibrėžimus, perskaitykite mūsų tekstą:
MTL ir DTL.Esant pertekliui, MTL gali nusėsti ant kraujagyslės sienelės ir sukelti aterosklerozinių plokštelių susidarymą. Aukštos MTL vertės kraujo ir mažos DTL reikšmės susiję su plėtra aterosklerozinė liga, su problema susijusi problema širdies smūgiai ir smūgiai.
Žinoti daugiau:Aterosklerozė – kaip ji atsiranda, rizikos veiksniai ir simptomai
Vaikams gali padidėti cholesterolio kiekis
Vaikai ir paaugliai gali turėti aukštą cholesterolio kiekį, todėl taip yra visada gera žinoti į tuos indeksus juose. Cholesterolio nusėdimas arterijų sienelėse gali prasidėti vaikystėje ir sukelti rimtų suaugusiųjų problemų, tokių kaip širdies priepuoliai.
Vaikai turi matuoti cholesterolio kiekį
Pasak Brazilijos pediatrų draugijos, nacionalinis ir tarptautinis sutarimas rodo, kad pirmą kartą cholesterolio kiekį reikia išmatuoti sulaukus amžiaus devynerių ir 11 metų. Nepilnamečiai vaikai, turintys problemų, pvz nutukimas o širdies ligos taip pat turėtų būti dozuojamos.
Nesveiki gyvenimo įpročiai didina cholesterolio kiekį
Tarp veiksnių, labiausiai prisidedančių prie cholesterolio kiekio padidėjimo vaikystėje, yra sėslus gyvenimo būdas ir netinkama mityba. Akivaizdu, kad sveikatos problemos ir net genetiniai veiksniai gali sukelti šią ligą, tačiau norint to išvengti, būtina laikytis sveikos gyvensenos įpročių.
Taip pat skaitykite: Cukrus maiste – per didelio vartojimo pasekmės
Reikėtų vengti tam tikrų maisto produktų, kad nepadidėtų cholesterolio kiekis.
Kai kurie maisto produktai padidina cholesterolio kiekį. Tarp jų galima paminėti riebius maisto produktus, tokius kaip gruzdintos bulvytės, mėsainiai, picos ir itin perdirbtas maistas. Maisto produktai, turintys daug cukraus ir angliavandenių reikėtų vengti, pavyzdžiui: pyragaičių, šokoladinių saldainių ir ledų. Į racioną būtina įtraukti daržoves, ankštinius augalus ir vaisius.
Žiūrėti daugiau: Kūdikių maitinimas – maisto patarimai, kurių reikėtų vengti ankstyvaisiais metais
Fizinis aktyvumas padeda palaikyti tinkamą cholesterolio kiekį
Kaip minėta, sėslus gyvenimo būdas yra veiksnys, prisidedantis prie padidėjusio cholesterolio kiekio. Todėl per daug laiko praleidžiant prie televizoriaus ir vaizdo žaidimų kenkiama vaiko sveikatai. Norint išvengti didelio cholesterolio kiekio ir kitų ligų, rekomenduojama skatinti vaiką mažiau sėdėti, treniruotis. lauko sportas ir žaidimai.
Aukštas cholesterolio kiekis ne visada sukelia simptomus
Paprastai didėjantis cholesterolio kiekis nesukelia simptomų. Štai kodėl periodiniai vertinimai yra svarbūs.
Ar galima gydyti padidėjusį cholesterolio kiekį
Didelio cholesterolio kiekio gydymas daugiausia atliekamas su gyvenimo būdo pakeitimas, mažinti sėslų gyvenimo būdą ir rūpintis maistu. Jei kuri nors liga yra susijusi su būkle, ji taip pat turi būti gydoma. Pažymėtina, kad gydymas siekiant išvengti didelio cholesterolio kiekio turėtų būti tęsiamas visą gyvenimą, o kai kuriais atvejais gali būti rekomenduoti vaistai.
Periodiniai egzaminai yra būtini norint anksti nustatyti ligas.
Kai atliekame įprastinius susitikimus ir atliekame egzaminus, anksti atrandame ligas ir galime išvengti komplikacijų. Todėl svarbu periodiškai vesti vaiką pas gydytoją, kad būtų galima išanalizuoti jo sveikatą kaip visumą. O pediatras tai endokrinologas būtent gydytojai gali įvertinti vaiko cholesterolio kiekį ir taip užtikrinti sveikesnį gyvenimą.
Parašė Vanessa Sardinha dos Santos
Biologijos mokytojas
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
