Erukcija yra vardas, naudojamas garsiosioms pavadinti burp. Šis reiškinys, dažnai laikomas „išsilavinimo stoka“, yra dažnas reiškinys ir kartais gali rodyti kai kurias sveikatos problemas. Ar mes sužinosime daugiau apie šią temą?
Kai valgome, kai kurios dujos kramtymo proceso metu patenka į virškinimo sistemą. Be to, gerdami soda, mes į skrandį siunčiame daug anglies dioksido. Dalį šių dujų organizmas natūraliai absorbuoja, tačiau kitą dalį reikia pašalinti. Štai kur įvyksta raugėjimas.
Raugėjimas atsiranda dėl nevalingo skrandžio oro regurgitacijos. Kai kuriais atvejais šios dujos išeidamos sukelia triukšmą ir gėdą, jei mus lydi. Triukšmą sukelia stemplės sienelių vibracija dėl oro pratekėjimo.
Dažnai yra ryšys tarp raugėjimo ir būklės, vadinamos gastroezofaginiu refliuksu. Ši liga daugiausia būdinga skrandžio turinio grįžimui į stemplę, kuri gali apimti maistą ir skrandžio sultis. Kita liga, susijusi su dažnais raugėjimais, yra opos. Todėl svarbu išsiaiškinti, kada jie dažnai pasitaiko.
Kai kurie žmonės, turintys virškinimo trakto problemų, mano, kad verčiant raugėjimą, palengvėja diskomfortas. Tačiau priverčiant šį įprotį virškinimo sistemoje padidėja didesnis dujų kiekis.
Kūdikių skrandyje taip pat yra daug dujų, taip yra todėl, kad kai jie čiulpia ir verkia, jie praryja daug oro. Geriausia, jei po maitinimo krūtimi motina paleidžia kūdikį. Tai neleidžia jam patirti pilvo spazmų.
Galite sumažinti raugėjimą atlikdami kelis paprastus veiksmus:
- Nustokite kramtyti gumą;
- Iš maisto pašalinkite gazuotus gėrimus ir kitus gazuotus gėrimus;
- gerai sukramtykite maistą;
- valgykite lėtai;
- nedėkite į burną didelio kiekio maisto;
- venkite kalbėti valgydami;
- Nerūkyti.
Verta prisiminti, kad dalis dujų, kurios nebuvo absorbuojamos arba liko per burną per erukciją, eina žarnyno link. Ten šios dujos pasireiškia vidurių pūtimo, garsiosios „pumos“ pavidalu. Tačiau didžioji dalis žarnyne randamų dujų nėra oro nurijimo rezultatas. Didžioji dauguma šių dujų yra maisto fermentacijos rezultatas.
pateikė Vanessa dos Santos
Baigė biologiją