kultūrizmas yra a praktika, kuria siekiama vystyti kūno raumenis nuo hipertrofijos, t.y, raumenų masės tūrio padidėjimas.
Kultūrizmas nėra laikomas oficialia sporto šaka, tačiau tarp kultūristų vyksta varžybos, siekiant sužinoti, kas turi labiausiai išsivysčiusių raumenų kūną.
Kultūrizmas, kaip varžybų forma, egzistuoja visos Amerikos ir Azijos žaidynėse, tačiau jis dar nebuvo įtrauktas į olimpines žaidynes.
Varžybose tarp kultūristų daugiausia analizuojama raumenų jėga, proporcija, dydis, apibrėžimas ir estetika.
Vienas iš pagrindinių kultūrizmo tikslų yra nepakankamai išsivysčiusių raumenų nebuvimas, tai yra, kiekviena varžovo raumenų struktūra turi būti aukščiausio lygio.
Vienas žinomiausių kultūristų yra Kalifornijos aktorius ir 38-asis gubernatorius Arnoldas Schwarzeneggeris.
Anglų kalba terminas „kultūrizmas“ yra išverstas į kultūrizmas.
Taip pat žiūrėkite Stanozololis
kultūrizmo kategorijos
Kiekvienam kultūrizmo tipui yra kelios specifinės kategorijos, tiek vyrai, tiek moterys.
Kategorijos apibrėžiamos pagal amžiaus grupes, svorio ir ūgio ribas. Dalyviai, kurie patenka į panašias grupes pagal šiuos tris reikalavimus, gali varžytis šioje kategorijoje.
Visas kultūrizmo varžybų kategorijas apibrėžia Tarptautinė kultūrizmo ir fitneso federacija - IFBB.
natūralus kultūrizmas
Natūralus kultūrizmas yra treniruočių metodas, pradėtas skleisti 1990-ųjų viduryje, m nepritarimas kultūristų įpročiui vartoti steroidus ir kitus vaistus hipertrofijai gydyti Raumuo.
Natūralaus kultūrizmo treniruotės propaguoja tik fizinį pasirengimą, sveiką mitybą, vartojimą natūralūs papildai ir bet kokios rūšies medžiagų, sukeliančių "hormoninius pokyčius", panaikinimas kultūristas.
Sužinokite daugiau apie Hipertrofija.