Kadangi mes turime 28, 30 ir 31 dienų mėnesius, kai kurie gydytojai dažnai siūlo apskaičiuoti moters nėštumo trukmę pagal mėnulio kalendorių. Tai iš esmės reiškia apsvarstyti šiuos dalykus:
- 1 mėnulio savaitė = 7 dienos
- 1 mėnulio mėnuo = 4 savaitės iš 7 dienų = 28 dienos
Kadangi laikotarpis nuo nėštumo pradžios iki gimdymo dienos yra apie 280 dienų, galime pastebėti, kad ši vertė atitinka 40 savaičių. Kadangi mėnulio mėnuo yra 4 savaitės, 40 nėštumo savaičių atitinka 10 mėnulio mėnesių.
Dabar, kai suprantate šias paskyras, pereikime prie kalbėjimo apie antras nėštumo mėnuo. Šiuo laikotarpiu, tarp 5 ir 8 mėnulio savaitės, zigota vadinama embrionu. Joje sparčiai vystosi ląstelės, iš pradžių jos ilgis siekia apie 1 centimetrą, o šią fazę baigia maždaug 17 centimetrų; kai jūsų kūnas yra stačiau ir pailgesnis.
Šiuo laikotarpiu vystosi galūnės, kojos, plaštakos ir pirštai, taip pat tada, kai širdis jau yra su keturiomis ertmėmis pradeda vykdyti vienas po kito einančius sistolius ir diastoles, pradedant cirkuliaciją kraujas. Venos yra labai matomos, nes jų oda yra gana plona ir šiek tiek skaidri.
Taip pat čia pradeda ryškėti veido bruožai, vystytis griaučiai, taip pat raumenys ir kitos kūno sistemos; ir nervinis vamzdelis visiškai užsidaro.
Akys taip pat formuojasi, bet be rainelės ar akių vokų. Be jų, vaisiuje jau matomos ausys ir burna, taip pat placenta ir virkštelė. Jis taip pat pradeda judėti subtiliai.
Kalbant apie motiną, dažniausiai šiame etape ji įtaria arba jau sužino, kad yra nėščia, kai tai nėra kruopščiai suplanuotas nėštumas. Taigi, norėdamas patvirtinti įtarimą, gydytojas prašo atlikti specialų tyrimą, o jei taip, reikės ir kitų patikrinti nėščios moters sveikatą ir nustatyti ar pašalinti problemas, kurios gali turėti įtakos jos ir ateities sveikatai vaikas.
Įtarimas dėl nėštumo daugiausia susijęs su vienu ar keliais iš šių simptomų: reikšmingas krūtų padidėjimas, mažiau apibrėžta juosmens linija, dažnas šlapinimasis, virškinimo trakto pokyčiai (įskaitant pykinimą, kurį dažniausiai sukelia nuolatinis hormono beta-hCG padidėjimas), per didelis seilėtekis, nuovargis, mieguistumas ir didesnis emocionalumas. Be jų, nėščioji gali pastebėti, kad jos nagai yra atsparesni, o uoslė - rafinuotesnė. Ji taip pat gali jausti potraukį neįprastam maistui, taip pat kai kurių ir tam tikrų kvapų atbaidymą: tai malacija, dar vienas būdingas nėštumo simptomas.
Speneliai linkę tamsėti, dantenos tampa jautresnės. Dėl hormoninių pokyčių taip pat gali atsirasti nagų dėmių ir spuogų ant odos.
Galiausiai, nors pilvo augimas nėra labai pastebimas, ypač jei tai yra pirmas nėštumas; nėščia moteris gali jausti pilvo apačios skausmą, susijusį su gimdos augimu ir (arba) susitraukimu.
Nėščios moters maitinimas:
Nesustokite dabar... Po reklamos yra daugiau;)
Be padidėjusio beta-hCG kiekio, geležies turinčių papildų vartojimas taip pat gali sukelti pykinimą. Taigi gali būti įdomu kreiptis į dietologą, kad į dietą būtų įtraukti maisto produktai, patenkinantys šios maistinės medžiagos poreikį. Norint pagerinti jo naudojimą organizme, svarbu valgyti daug vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip kivi, acerola, apelsinas, citrina ir mandarinas.
Kadangi gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, verta valgyti daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip obuoliai ir grūdai; ir gerti daug skysčių, kurie taip pat padeda hidratuoti kūną ir išskirti toksinus. Kita vertus, konservai, saldumynai ir makaronai gali ne tik pabloginti šiuos simptomus, bet ir sukelti pykinimą bei dujas.
Reikėtų vengti ar valgyti daug kofeino turinčių maisto produktų, tokių kaip kava, šokoladas, kai kurie gaivieji gėrimai ir matės arbata atsargiai, nes tokios medžiagos perteklius gali paveikti ląstelių augimą ir vystymąsi vaisius.
Svarbu:
Norint įveikti pykinimą, geras patarimas yra vengti persivalgymo ar ilgo nevalgymo. Todėl idealu yra nuryti mažas porcijas, maždaug kas tris valandas. Taip pat gali padėti ledinis vanduo, imbiero arbata ir citrinos sultys.
Valgio padalijimas, lėtas kramtymas yra įdomus, nes ne tik padeda išvengti pykinimo, bet ir padeda kontroliuoti nėščios moters svoris, leidžiantis jai nepriaugti svorio ar gerokai prarasti, o tai nėra naudinga jos sveikatai. vaikas.
Alkoholinių gėrimų, taip pat vaistų vartojimas be gydytojo nurodymo ar sutikimo ir cigarečių vartojimas; yra nerekomenduojamas požiūris, nes tai gali pakenkti kūdikio vystymuisi. Taip pat reikėtų vengti naudoti cheminius produktus plaukams, pavyzdžiui, kremus ir dažus tiesinti, kaip kai kurios jo sudėties medžiagos gali patekti į motinos kraują ir būti nukreiptos į embrionas.
Kad išvengtumėte išsekimo, idealiausia yra miegoti maždaug aštuonias valandas per naktį ir atlikti vidutinio sunkumo fizinius pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti.
Žiūrėti daugiau!
pirmasis nėštumo mėnuo
Trečias nėštumo mėnuo
Mariana Araguaia
Biologas, aplinkosaugos švietimo specialistas
Brazilijos mokyklos komanda
