수세기 동안 식품으로 사용되었으며 심지어 미용 치료의 성분으로도 사용되었습니다. 아보카도 놀라운 영양소 공급원으로 호평을 받고 있습니다.
그러나 북미에서는 아보카도라고 알려진 과일인 '아보카도'를 활용한 레시피를 만들 때 껍질을 버리는 사람들이 많다. 이런 짓을 했다면 오늘은 그만둬!
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전문가에 따르면 아보카도 껍질에는 과일 과육과 동일한 비타민, 미네랄, 섬유질뿐만 아니라 기타 중요한 화합물이 포함되어 있습니다.
이러한 모든 이유 때문에 무언가를 준비한 후 아보카도 껍질을 버리는 대신 적어도 세 가지 다른 용도로 사용할 수 있습니다. 아래에서 우리가 말하는 내용을 확인하세요!
아보카도 껍질을 버리시나요? 그것을 다시하지 마라!
(이미지: 공개)
아보카도 과육과 껍질은 독특한 특성을 지닌 슈퍼푸드를 형성합니다.
아메리카 대륙에서 사랑받는 이 과일에 존재하는 화합물 중에는 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 K, C, E 및 B 복합체도 포함되어 있습니다.
또한 아보카도에는 인체의 적절한 기능에 필수적인 지방산(좋은 지방)과 항산화 화합물이 풍부합니다.
이러한 모든 이유로 아보카도 섭취는 콜레스테롤을 조절하고 건강을 관리하려는 사람들에게 해결책이 될 수 있습니다. 심장 건강을 유지하고 피부 노화, 눈꺼풀 혼탁 등의 미적 문제도 예방할 수 있습니다. 머리카락.
그리고 장점에 대해 말하자면, 이 세 가지 사용 방법을 확인하세요. 아보카도 껍질:
1. 차
영형 차 아보카도 껍질은 "품격있는 터치"로 과일의 모든 영양분을 흡수하려는 사람들에게 적합한 주입입니다.
그것을 얻으려면 일정량의 물과 열에 일정량의 껍질을 넣고 주입하면 됩니다. 이 작업에는 최대 15분이 소요될 수 있습니다.
끓인 후 물에서 껍질을 제거하고 차를 마시면 준비됩니다.
2. 레시피 재료
아보카도 껍질을 버리는 대신 갈아서 케이크, 파이, 스무디 등의 재료로 사용해 보세요. 결과는 즐겁고 건강해질 것입니다!
3. 퇴비화
집에 식물이 있다면 아보카도 껍질을 비료로 사용할 수도 있습니다. 땅에서 분해될 때 이 요소는 영양분을 분배하여 식물이 있는 토양을 풍요롭게 합니다.
역사 및 인적 자원 기술을 전공했습니다. 글쓰기에 열정을 갖고 있는 그는 현재 웹 콘텐츠 작가로서 전문적으로 일하며 다양한 틈새 시장과 형식으로 기사를 작성하는 꿈을 갖고 있습니다.
