자기 지식과 명철한 사람을 생각할 때 우리는 자율성을 생각합니다. 확실성 그리고 인생의 역경을 다루는 능력. 즉, 그 사람이 정신적으로 강한지 아닌지입니다.
심리학자 스티븐 C. Hayes는 Psychology Today와의 인터뷰에서 정신력이 다양한 방식으로 나타난다고 지적했습니다. “우리는 큰 역경 속에서도 놀라운 업적을 이룬 사람들을 말할 때 ‘정신적으로 강하다’는 말을 자주 사용합니다.”라고 그는 말했습니다.
더보기
Elon Musk는 2023년 최고의 부자입니다. 그런데 그의 재산은 어디서 나오는 걸까요?
3라운드: 전문가들이 다음 폭염이 언제 올지 밝힙니다.
즉, 매우 어렵거나 스트레스가 많은 상황에서 자신이 '중심적'인 모습을 보여준 사람들입니다. 아니면 우리와 아주 멀리 떨어져 있는 사람들도요.
그러나 심리학자는 계속해서 우리는 자신을 설명하기 위해 그 표현을 거의 사용하지 않는다고 말했습니다. “아마도 우리가 자신의 단점을 뼈저리게 인식하고 있기 때문일 수도 있고, 우리가 이룬 성과를 주목할 만한 것으로 여기지 않기 때문일 수도 있습니다.”라고 그는 지적했습니다.
그에 따르면, 우리가 어디를 봐야 할지, 우리 자신에게서 무엇을 찾아야 할지 안다면 우리도 정신적으로 강해질 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
당신을 정신적으로 강하게 만드는 4가지 특성
같은 인터뷰에서 스티븐 C. Hayes는 정신적으로 강한 사람이 모두 갖고 있는 네 가지 특성을 강조했습니다. 이를 분석하고 일상적인 태도와 비교해보세요. 그러니 반성해 보세요. 당신도 역경을 이겨내고 무사히 나올 수 있는 사람이 아닌가?
우주를 향해 열려라
정신적으로 강한 사람들은 항상 새로운 가능성에 열려 있습니다. 즉, 그들은 자신이 알고 있다고 생각하는 것이나 말하는 것에 제한을 받지 않습니다. 그들은 항상 스스로 생각하려고 노력합니다.
대나무처럼
정신적으로 강한 사람은 대나무와 같습니다. 구부릴 수 있는 유연성이 있지만 여전히 엄격한. 간단히 말해서, 그들은 다양한 상황에 적응하지만 여전히 자신이 원하는 것과 생각하는 것을 고집합니다.
작동합니까? 그래서 나는 원한다
이들은 또한 자신에게 무엇이 효과가 있는지 아는 사람들입니다. 따라서 두 번 생각하지 말고 바로 이 옵션을 선택하세요.
성공적인 습관
정신적으로 강한 사람들은 무엇이 효과적인지 알고, 습관을 형성합니다. 성공. 그리고 이를 따르면 구체적인 방법으로 목표를 달성할 수 있습니다.
고이아스 연방대학교에서 사회 커뮤니케이션을 전공했습니다. 디지털 미디어, 대중 문화, 기술, 정치 및 정신 분석에 열정적입니다.