최근 과학저널 Annals of Internal Medicine에 발표된 연구에서는 다음과 같은 내용을 논의했습니다. 사이의 관계 잠 그리고 당뇨병.
연구에 따르면, 잠을 자는 시간이 오래 걸리는 사람들은 질병에 걸리는 경향이 있습니다. 아래에서는 연구의 세부 사항을 설명하고 이러한 상황이 주로 여성에게 나타난다는 점을 뒷받침하는 데이터를 제공합니다. 확인해 보세요!
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늦게 자는 것과 당뇨병은 어떤 관계가 있나요?
당뇨병 발병에 대한 연구는 미국 브리검대학교 의사들과 총 63,600명의 간호사가 참여하여 수행되었습니다. 연구 기간 동안 분석된 여성의 연령은 45세에서 62세 사이였습니다.
본 연구는 2009년부터 시작하여 7년간 지속적인 모니터링을 실시하였다. 야간 습관이 있는 여성은 연구에서 평가된 전체 후보자의 11%를 구성하는 것으로 분류되었습니다.
(이미지: 공개)
“다양한 생활 습관을 가진 참가자들을 방정식에서 제외했을 때 당뇨병 위험은 감소했지만 여전히 남아 있었습니다. 이는 수면 주기가 실제로 질병과 관련이 있다는 것을 의미합니다.”라고 연구 책임자인 Sina Kianersi 의사는 말했습니다.
추가 연구가 필요함
분석된 대중은 질병 발병 가능성 증가 사이의 연관성이 어떻게 발생하는지 입증했지만, 이는 아직 효과적으로 입증되지 않았습니다. '판결'이 되려면 더 많은 사람을 평가하고 모니터링해야 한다.
“만약 우리가 크로노타입(24시간 주기 리듬의 동기화)과 당뇨병 또는 다른 질병이 있는 경우 의사는 환자에게 예방 전략을 더 잘 적용할 수 있을 것입니다.”라고 전문가 Kianersi는 결론지었습니다.
따라서, 연구에서 성공적인 추론이 이루어졌음에도 불구하고, 생성된 이론이 입증되기 위해서는 여전히 추가 연구가 필요하다는 점을 강조해야 합니다.
지속적인 연구를 통해 야간 습관이 당뇨병 발병에 미치는 영향을 보다 정확하게 파악하는 것이 가능할 것입니다.
어쨌든 늦게 자는 습관은 건강에 좋지 않다는 점을 강조할 필요가 있다. 잘 자는 것은 만족스러운 삶의 기둥 중 하나입니다!
