안토니오 베니테(Antonio Benithe)는 86세 남성으로 웹에 공유된 프리젠테이션과 운동을 통해 체력과 건강을 과시합니다.
최근에는 영화배우 아놀드 슈워제네거에게도 깊은 인상을 준 노인 미용 체조 및 바레 동작을 할 때.
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대부분의 사람들은 강렬한 운동과 역도 운동을 운동하는 청소년과 연관시킵니다. 그러나 86세의 Benithe는 상파울루 시의 공공 광장에서 인상적인 운동을 수행함으로써 이러한 생각에 도전했습니다.
그가 선호하는 연습에는 바레와 미용 체조. 그래서 그는 매일 많은 젊은이들이 어려워하는 일련의 복잡한 운동을 수행합니다.
대부분의 운동은 철봉 위에서 체중의 균형을 유지하기 위해 체력이 필요하며, 때로는 거꾸로 되기도 합니다. 그에게 건강 관리는 오랫동안 몸을 건강하게 유지하는 방법이다.
(이미지: 인스 타 그램 / 재생)
Arnold Schwarzenegger와의 잊지 못할 만남
스포츠 및 영양 관련 행사에서 세우 안토니오(Seu Antonio)는 자신의 위대한 우상인 아놀드 슈워제네거(Arnold Schwarzenegger)를 만날 기회를 가졌습니다. 영화배우일 뿐만 아니라 영화계에서도 중요한 이름으로 알려져 있는 배우는 보디빌딩 신체 활동 연습의 중요성을 옹호합니다.
이 기억에 남는 만남의 기록은 86세 남성의 인스타그램에 “벽에 그림을 걸어도 괜찮을까? 빠진 것은 사인뿐이다."
역사적인 회의는 행사 자체와 소셜 미디어를 통해 사람들에 의해 널리 축하되었습니다.
추종자 중 한 명은 “내 친구들, 이 두 사람을 보게 되어 정말 영광이다”라고 말했다. 또 다른 프로필 역시 “당신은 우리 중 많은 사람에게 영감을 주는 분이에요! 나도 커서 너처럼 되고 싶다”고 또 선언했다.
(이미지: 인스 타 그램 / 재생)
86세 노인의 운동법
미용 체조는 자신의 체중을 사용하여 근력과 지구력을 키우는 훈련 방법입니다.
이러한 유형의 운동에는 실제로 발전하기 위한 결단력과 규율이 필요합니다. 그러나 이러한 활동은 다음과 같은 다양한 이점도 제공합니다.
근 지구력;
신체 자세;
심혈관 건강;
지방 감소;
유연성.
스 안토니오의 이야기는 운동의 이점을 보여주는 예일 뿐만 아니라 여러 면에서 감동을 줍니다. 그는 건강한 삶이 어떻게 개성과 기억에 남는 만남을 가져올 수 있는지 보여줍니다. 중요한.
마찬가지로 이 신사는 다른 사람들이 미용 체조와 같이 체육관 밖에서 신체 운동을 하는 다양하고 긍정적인 실천 방법을 찾도록 영감을 줍니다.
