건강한 결정: 탄산음료를 피해야 하는 3가지 이유

영형 과도한 탄산음료 섭취 는 항상 과학의 시야에 있었고 연구 발전에 대한 심각한 우려를 드러내 왔습니다.

미국과 중국 과학자들의 공동 연구 결과가 영향력 있는 의학저널 BMJ에 게재됐다. 놀라운 발견이 밝혀졌다.

술을 너무 많이 마시는 것 사이에는 상당한 상관관계가 있습니다.마시다설탕과 45가지의 다양한 건강 상태에 대한 인상적인 목록이 있습니다.

이러한 철저한 조사는 정기적인 청량음료 섭취가 다양한 조건에 걸쳐 다양한 건강 문제와 연관되어 있음을 강조합니다.

새로운 점은 체중 증가와 비만의 전통적인 위험뿐만 아니라 합병증도 포함한다는 점을 지적합니다. 제2형 당뇨병과 같은 대사 장애뿐만 아니라 심혈관 질환과의 연관성 및 건강에 영향을 미치는 문제도 발견할 수 있습니다. 정신적 안녕.

탄산음료를 마시면 안 되는 3가지 이유가 있습니다.

1. 심혈관 질환

과학에 따르면 설탕이 함유된 음료를 마시면 심장병 발병 위험이 무려 17% 증가하는 것으로 나타났습니다.

이러한 과도한 섭취는 사망 확률 4% 증가 및 통풍(보다 구체적인 관절 염증) 발생과 관련이 있습니다.

정기적인 탄산음료 섭취가 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시키는 것과 관련이 있다는 연구 결과가 이러한 연관성을 뒷받침합니다.

(이미지: 홍보)

2. 정신 건강에 대한 피해

연구에 따르면 청량음료의 높은 설탕 섭취와 뇌 및 정신 건강에 대한 부정적인 영향 사이의 연관성도 제시됩니다.

단순당을 과도하게 섭취하면 혈당 수치가 변동되어 기분에 영향을 미치고 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다.

3. 당뇨병과 암

이들의 소비 음료수 또한 유방암, 전립선암, 췌장암을 포함한 7가지 유형의 암과도 관련이 있습니다.

이러한 강력한 상관관계는 우리의 식단과 생활에서 이러한 제품의 역할을 다시 생각하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다. 심혈관 건강을 보호하고 이러한 질병의 위험을 줄이기 위해 더 건강한 선택을 채택하십시오. 심각한.

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