당신의 의지력은 새로운 것을 정복하는 것에 대해 생각하는 동안에만 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 빠져 있기 때문에 더 이상 갈 수 없습니다. 현실과 무언가를 추구하는 것 사이의 싸움은 의지력이 사람들을 목표를 향해 더 멀리 밀어붙일 수 있는 곳입니다.
일반적으로 의지력이 있는 사람이 가장 헌신적이다. 관계, 그들의 직업에서, 일상에서 그리고 그들이 제안하는 것에 매우 헌신적인 사람들인 경향이 있습니다. 사실은 누구나 의지력이 있다고 생각하지만 현실은 그렇게 쉽지 않다는 것을 보여줍니다.
더보기
집을 나갈 때는 항상 휴대폰의 Wi-Fi 라우터를 끄십시오. 이해하다…
십대를위한 사업 아이디어: 초기 기업가 정신 및…
의지력 달성을 위한 팁
달성할 수 있는 작은 목표를 설정합니다.
달성할 수 있는 작은 목표를 제안하는 것으로 시작하여 제안한 것을 달성할 수 있는 방법을 개발하십시오.
당신이하고있는 일에 전념
헌신은 당신이 성취하기로 한 것의 생산성을 향상시키고 당신이 항상 목표에 도달할 준비가 되도록 합니다.
처음에는 큰 걸음을 내딛지 마십시오
일상 생활에서 주요 목표를 달성하기 위해 작은 조치를 취하십시오. 새로운 일과가 건강한 습관이 되려면 21일의 일관성이 필요합니다.
더 일찍 일어나도록 준비하기
준비를 위해 일찍 일어나 정리에 집중할 수 있는 충분한 시간을 갖습니다. 늦게까지 깨어 있는 것이 습관이라면 일찍 잠자리에 드는 것이 삶의 전체 조직을 향상시킬 것이라고 생각하기 시작하십시오.
알람이 울린 후에도 계속 자지 마세요
알람 시간을 미룬다고 해서 의지가 강해지는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 이렇게 하면 기분이 더 나빠집니다. 뇌 그가 다시 자야 한다는 것을 이해하기 시작합니다. 예, 그것은 우리가 가지고 있다고 생각하는 의지력을 약화시킵니다.
목표에 대한 메모 작성
목표를 달성했을 때 실현할 수 있도록 목표를 기록해 두십시오. 따라서 강점과 약점이 무엇인지 이해하기 시작할 것입니다.
자신의 한계 설정
자신의 한계를 설정하고 자신이 할 수 있는 것 이상을 허용하지 마십시오. 항상 자신의 힘을 넘어서면 많은 마모가 발생할 수 있으므로 목표를 성공적으로 완료할 수 없습니다.
긍정적 강화 사용
자신의 작은 이정표를 사용하여 동기를 부여하십시오. 이 강화로 인해 의지력이 증가할 수 있습니다.
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.
