해독 주스는 체중 감량과 건강 관리를 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 몇 가지 음식은 일부 건강 상태를 개선하는 데 도움이 되며, 체중 감량에 도움이 되고 당뇨병 환자에게 유익한 치아도 있습니다. 그래서 몸을 강화하는 데 도움이 되는 해독 주스 레시피를 소개합니다.
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디톡스 주스를 매일 마실 수 있습니까?
디톡스 주스를 마시는 데는 특별한 지침이 필요하지 않습니다. 이 영양가 있는 음식을 일상 생활에 포함시키려는 사람이라면 누구나 그렇게 할 수 있습니다. 다른 음식과 마찬가지로 디톡스 주스도 적당히 섭취해야 합니다. 따라서 하루에 한 잔 이상은 마시지 않아야 합니다.
서빙 시간은 아침이 가장 권장되는 옵션입니다. 아침에 금식하는 것이 가장 좋은 시간이지만 그렇다고 해서 하루 종일 섭취할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 큰 식사 중에는 피하는 것이 좋습니다.
파인애플 디톡스 주스
이 조합은 체중 감소에 기여하는 것 외에도 우리 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다. 예, 파인애플에는 비타민 A, C, 복합 B, 마그네슘, 망간 및 칼륨이 풍부합니다. 자, 여기 초고속으로 하는 방법이 있습니다!
재료:
- 1.5 컵의 물;
- 다진 파인애플 250g;
- 오이 1개;
- 1 레몬;
- 움푹 패인 날짜 12개.
준비 방법:
위에 나열된 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
사과 치아 디톡스 주스
이 비타민은 콜레스테롤과 싸우는 데 도움이 되며 체중 감소에도 도움이 됩니다. 그래서, 이 주스를 만드는 방법을 참조하십시오!
재료:
- 치아 디저트 1큰술;
- 1 사과;
- 민트 1 줌;
- 맛을 내기 위해 소금 1꼬집.
준비 방법:
- 먼저 치아씨드를 물 한 컵에 약 4분 동안 담급니다.
- 그런 다음 사과를 작은 조각으로 자르고 과육을 만들 때까지 믹서기를 치십시오.
- 그런 다음 물 한 잔에 치아와 함께 펄프를 넣고 민트 잎을 자르고 유리에 추가합니다.
- 마지막으로 검은 소금을 넣고 잘 저어줍니다.
- 소비할 준비가 되었습니다!
경우를 기억하십시오!
디톡스 음료는 식사나 음식을 대체하지 않으며 건강을 보완합니다.