우리 모두는 항상 모든 것에 대해 불평하는 부정적인 사람들을 알고 있습니다. 물론, 우리 모두는 우리 자신의 나쁜 날을 가지고 있지만 항상 부정적인 것은 짜증납니다. 또한 그러한 사람과 함께 사는 것은 훨씬 더 복잡할 수 있습니다. 그러나 심리학자들은 부정적인 사람과 좋은 관계를 유지하는 것이 가능하다고 말합니다. 이를 위해서는 이러한 사람들을 식별하고 한계를 설정하고 감성 지능을 갖는 방법을 알아야 합니다. 아래에서 몇 가지 팁을 확인하세요.
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부정적인 사람들의 특징 알기
몇 가지 이유가 사람들을 더 쓰라리거나 불행하게 만듭니다. 종종 그것은 그녀가 좌절과 트라우마를 극복할 수 없기 때문이거나 심지어 그녀가 자신의 삶이나 삶의 일부 부문에 만족하지 않기 때문일 수도 있습니다.
부정적인 경향이 있는 사람들은 종종 몇 가지 공통된 특징을 가지고 있습니다. 주요 항목을 확인하십시오.
- 인생의 일에 대해 많이 불평하십시오.
- 해결하기 쉬운 문제를 피하는 것과 같이 더 복잡한 문제에 더 많은 관심을 기울이십시오.
- 장애물이 나타나면 야망을 포기하십시오.
- 실시간 비교;
- 사람들에게 가혹함;
- 자신이나 다른 사람을 경멸;
- 장애물이 생기면 끊임없이 좌절합니다.
- 모든 일에 주도권을 행사하지 않습니다.
- 주의를 끌기 위해 감정적 문제를 제시합니다.
- 모든 것에 '아니오'라고 대답하십시오.
좋은 관계를 유지하기 위해 노력
부정적인 사람들은 때때로 자신도 모르게 불안과 우울증의 증상을 보이거나 다른 개인적인 문제를 보일 수 있습니다. 따라서 만족시키기 어렵습니다. 즉, 심판이나 정죄를 받을 자격이 없는 사람들입니다. 그러므로 우리는 과도한 비판을 피하고 덜 무겁게 살아가도록 노력해야 합니다.
도움을 제공하다
종종 사람들은 깨닫지 못한 채 도움을 청합니다. 그들은 감정적 갈등을 해결하기 위해 어떤 길을 택해야 할지 모르기 때문에 스트레스, 비관, 불안의 영향을 받으며 정상적으로 삶을 영위합니다.
누군가와 대화가 필요할 때 이 사람들의 말을 들어주겠다고 제안하십시오. 또한 그녀가 거품을 가라앉히도록 격려하고 기분이 나아질 수 있도록 치료사를 만나도록 권유하는 흥미로운 초대장을 만드십시오.
인내심을 갖고 침착하게
부정적인 사람들과 함께 있으면 스트레스를 받을 수 있습니다. 짧은 대화 후 짜증이 나거나 의욕이 없거나 짜증이 날 수 있습니다. 화를 내고 공격적으로 반응하는 것의 문제는 결국 자신을 다치게 할 수 있다는 것입니다. 따라서 부정적인 사람과 대화할 때는 침착함을 유지하도록 노력하세요.
필요하다면 거리두기
부정적인 사람들은 우리의 에너지 비축량을 고갈시키고 우리를 정신적으로 지치게 할 수 있습니다. 결과적으로 대부분의 사람들은 처음 몇 번의 대화 중에 즉시 거리를 두어야 한다는 강박감을 느낍니다.
정신 건강을 유지하기 위해 이렇게 하는 것은 정상입니다. 그러나 이 사람과 완전히 단절할 필요는 없음을 인식하십시오. 상호 작용에서 회복하기 위해 며칠 동안 그녀와의 접촉을 피하고 싶을 수 있습니다.