방법에 대한 논쟁 해독주스 건강에 미치는 영향은 크며 주스를 구성하는 성분은 신체에 상당한 영양가를 가지고 있습니다. 디톡스 주스는 며칠 안에 신체 건강을 유지하고자 하는 사람들이 널리 사용하며 결국 체중 감량과 관련된 운동 루틴과 다이어트를 하게 됩니다.
이를 통해 이 기사에서 몇 가지 이점을 확인하십시오. 쉽고 실용적인 디톡스 주스 레시피.
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해독 주스 혜택
녹즙이 건강에 가져다주는 이점은 대단합니다. 적절하게 섭취하면 혈액, 피부 및 세포를 알칼리화하고 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.
디톡스 주스는 일반적으로 케일, 시금치, 파슬리, 고수, 바질과 같은 녹색 착색 식품으로 구성됩니다.
또한 해독 주스는 비타민 C 및 기타 항산화 성분의 함량이 높기 때문에 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
그것으로 우리는 좋은 해독 녹즙을 만드는 방법을 가르쳐 건강을 개선하기 위해 이 게시물을 분리했습니다.
녹색 해독 주스
재료
- 케일 잎 1장;
- 1 레몬 주스;
- 껍질을 벗긴 작은 사과 1개;
- 간 생강 1티스푼;
- 얼음물 200ml.
준비 방법
믹서기에서 혼합물이 균일해질 때까지 모든 재료를 치십시오.
설탕을 사용하거나 주스를 걸러 내지 않는 것이 좋습니다. 따라서 주스를 걸러내면 영양소의 양이 감소하는 경향이 있습니다.
해독 주스 변형
또한 해독 주스에는 약간의 변형이 있으며 건강의 다른 측면과 협력하게 될 수 있습니다. 체크 아웃!
- 파인애플과 코코넛 물을 곁들인 녹색.
- 파인애플 그린, 오렌지, 오이.
- 양배추, 비트, 생강.
- 토마토와 레몬.
마지막으로 준비 방법은 거의 동일하며 믹서기에서 모든 것을 두드려야하며 영양소를 더 잘 사용하기 위해 설탕을 사용하거나 주스를 걸러 내지 않는 것이 좋습니다.
이제 이 쉽고 실용적인 디톡스 주스 레시피를 이미 알고 있으므로 재료를 분리하고 준비를 시작하세요.
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