포도는 영양소 구성으로 인해 건강상의 이점이 있는 다양한 품종이 있는 인기 있는 과일입니다. 그러나 다양한 종류의 포도와 그 이점이 무엇인지 아십니까? 이 기사를 계속 읽고 이해하십시오!
더 읽어보기: 과일 설탕: 과당은 건강에 좋지 않습니까? 이제 이해 했어
더보기
명품 투자: 경매에서 R$50부터 시작하는 LV, Prada 등
미스터리: 고전압 전선에서 볼의 기능 발견
포도의 종류
수천 종류의 포도가 있지만 이탈리아, 루비 포도, 톰슨, 레드 글로브 및 나이아가라와 같은 몇 가지가 가장 잘 알려져 있습니다. 따라서 그들 모두는 신체에서 다양한 활동을 수행하는 비타민 C와 복합 B, 미네랄, 섬유질 및 유익한 화합물이 풍부합니다. 아래에서 확인하세요!
- 포도 이탈리아
이탈리아 포도는 브라질에서 가장 흔한 포도 중 하나입니다. 색상은 녹색에서 노란색까지 다양하며 질감이 매우 단단합니다. 간식, 달거나 짭짤한 요리에 유용할 수 있습니다. 또한 항산화 물질이 풍부하여 조기 노화를 예방하고 눈 건강에 도움을 줍니다.
- 톰슨 포도
이 유형의 포도는 씨가 없는 것으로 가장 유명한 포도 중 하나입니다. 색상은 노란색과 녹색 사이입니다. 그것은 자연적으로 소비되거나 과자를 만들고 건포도를 생산하는 데 유용하며 더 건강한 내장과 관련이 있습니다.
- 레드 글로브 포도
Red Globe는 붉은 색을 띠고 달콤하며 매우 둥글다. 그들은 과자, 주스 및 와인 생산에 사용됩니다. 그것은 또한 자연적으로 소비되며 그것의 섭취는 좋은 콜레스테롤을 개선하고 암을 예방하는 많은 건강상의 이점을 나타냅니다.
- 루비 포도
이 포도의 색깔은 노란색 음영이 혼합된 일종의 보라색이며 더 단단하고 달콤하며 과육이 많습니다. 따라서 Ruby Grape는 자연적으로 또는 과일 샐러드로 섭취되며 피부의 화합물은 콜레스테롤 조절을 돕습니다.
- 나이아가라 포도
마지막으로, 나이아가라 포도는 달콤한 맛 때문에 주스와 와인 제조에 매우 유용합니다. 이 품종에는 암 발병을 예방하는 데 도움이 되는 많은 양의 항산화 영양소가 있습니다.
