신체가 지속적으로 설탕과 전분을 요구한다고 느끼면 세로토닌 수치가 낮다는 신호일 수 있습니다. 이런 종류의 음식이 이 호르몬을 증가시키기 때문입니다. 기분이 좋아지고 기분이 나아지더라도 이것은 일시적인 느낌입니다. 이런 식으로 이 행복 호르몬의 수치는 더욱 낮아지고 그 음식이 다시 필요하다고 느끼게 되어 악순환이 시작됩니다.
이것은 한쪽 또는 양쪽 유방의 압박감, 압통 또는 예리한 통증입니다. 이것은 주로 여성의 에스트로겐 수치가 낮을 때 발생합니다.
가슴 크기와 같은 여성의 모든 여성적 특성을 부여하는 것은 에스트로겐입니다. 배란을 조절하고 자궁을 준비하는 역할 외에도 피부의 질감과 밝기 생식.
기분 변화를 일으키는 것 외에도 불면증은 낮은 세로토닌 수치의 징후 중 하나입니다. 또한 지속적인 스트레스, 우울증 및 좌식 생활 방식을 경험하는 사람들은 불면증에 걸리기 쉽습니다.
체중 증가는 도파민 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 몸은 이 호르몬의 낮은 수치를 보상하는 방법으로 과자와 건강에 해로운 음식에 대한 매력을 사용하므로 결과적으로 체중이 증가합니다.
도파민 부족은 떨림과 관련이 있을 수 있습니다. 이것은 근육 수축으로 인한 신체의 의도하지 않은 움직임이며 도파민 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분 이것은 손에서 발생합니다.