공격적인 단어가 많이 있으며 각각 뚜렷한 부정적인 영향을 미칩니다. 잔인하고 악의적인 욕설도 있고, 농담으로 위장한 욕설도 있습니다. 위반.
때때로 우리는 우리의 힘을 약화시킬 수 있는 말을 접하게 됩니다. 천성적으로 잘난 척하고 다른 사람을 존경과 배려로 대하지 못함 적합한.
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다른 사람에게 항상 공격적인 방식으로 대화하는 사람들을 만났을 때 이러한 상호 작용이 해가 되지 않도록 조치를 취하는 것이 중요합니다. 종종 정신 건강과 정서적 안녕을 유지하려면 이러한 상황에서 벗어나는 것이 필요합니다.
건전한 경계를 설정하고 상호 존중과 건설적인 의사 소통을 촉진하는 환경과 관계를 찾는 것이 중요합니다.
변호사이자 TikToker인 Jefferson Fisher에 따르면 사람들이 모욕을 가할 때 감정적인 도파민 공격을 받기 위해 부정적인 반응을 찾는 경우가 많습니다.
이 전체 비디오에서 그가 제공하는 팁을 참조하십시오.
@justaskjefferson 도파민을 제거하십시오.
♬ 오리지널 사운드 – Jefferson Fisher
이러한 형태의 모욕은 해로운 감정적 피드백을 기반으로 하기 때문에 역기능적일 수 있습니다.
이러한 역동성을 인식하고 다음과 같은 모욕에 대처할 수 있는 건전한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명확한 경계를 설정하고, 공감을 실천하고, 적절한.
사람들이 모욕에 의존하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 그 중 하나는 상대방에 대한 인지된 위협입니다. 모욕은 종종 자신을 보호하거나 인지된 위협을 피하기 위한 방어 메커니즘으로 작용합니다.
모욕에 대처하는 방법?
귀하를 학대하는 사람들을 처리하기 위해 귀하가 취할 수 있는 조치가 있습니다. 그들은:
당신을 모욕하는 사람을 쳐다보십시오.
Fisher가 제안한 한 가지 옵션은 그를 모욕하는 사람들과 직접 대면하여 불편한 침묵의 순간을 설정하여 그의 말을 다시 생각하게 하는 것입니다. 이 방법을 사용하는 동안 눈을 맞추는 것은 특히 불편할 수 있습니다.
하던 일을 멈추지 마세요
모욕에 대처하는 효과적인 방법은 모욕을 주는 사람을 무시하고 자신의 삶에 집중하는 것입니다. 당신이 그의 말에 괴로워하는 기색을 보이지 않음으로써 당신은 모욕의 힘을 제거하고 마음의 평화를 보존합니다.
자신을 돌보는 데 집중하고 다른 사람의 부정적인 말이 자존감에 영향을 미치지 않도록 하세요.
모욕을 반복하도록 요청하십시오.
Fisher는 이 접근 방식이 개인적으로 모르는 사람들을 대할 때 특히 효과적일 수 있다고 말합니다. 누군가가 당신을 모욕할 때, 한 가지 전략은 정중하게 그들이 말한 것을 반복하고 이름을 물어보라고 요청하는 것입니다.
이 미묘하고 단호한 행동은 그들의 상처를 주는 말의 힘과 영향력을 제거하고, 종종 그들을 무장 해제시키고 당신이 그들의 모욕에 흔들리지 않을 것임을 보여줍니다.
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