볼 크기 때문에 고민이신가요? 따라서 성형 수술의 도움 없이도 이를 줄일 수 있지만 집에서 하루 중 단 몇 분만에 연습할 수 있는 몇 가지 기본적인 운동을 통해 줄일 수 있습니다. 이러한 연습을 통해 살을 빼다 ~로 궁둥이 붓기와 더불어 얼굴의 지방도 감소할 수 있으니 확인해보세요!
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뺨을 날씬하게 만드는 방법: 운동
볼이 커지는 데는 유전적 요인, 피부 염증, 약물 사용 등 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 가장 흔한 원인은 체중 증가로 인한 얼굴의 붓기입니다. 이러한 경우 이를 줄이기 위해 다음 연습을 권장합니다.
사자의 숨결
이 운동을 통해 얼굴과 목의 근육을 스트레칭, 이완 및 자극할 수 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 그러기 위해서는 목과 어깨를 쭉 펴고 코로 숨을 들이마시면서 흉곽을 확장하고 입으로 숨을 내쉬며 혀를 바깥쪽으로 내밀고 좋은 "하" 소리를 내세요. 높은.
생선 입
우리는 모두 뺨을 입으로 당길 때 "물고기 입"을 많이 찌푸리게 만듭니다. 하지만 이 찡그린 얼굴이 뺨을 날씬하게 만드는 데 기여할 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 그러기 위해서는 5초간 볼을 빨고 얼굴을 만들면서 미소를 지으며 이 과정을 5회 반복하면 된다.
얼굴을 때리다
안면 근육을 자극하는 또 다른 방법은 접촉 자극입니다. 이렇게하려면 처음에는 눈 주위에서 얼굴을 가볍게 두드린 다음 얼굴 중앙, 뺨으로 이동하십시오. 그러나 얼굴의 모든 부위를 자극하는 것이 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오.
뺨 조각
마지막으로 손으로 볼 모양을 잡아주는 듯한 운동이 있습니다. 시작하려면 집게 손가락과 가운데 손가락을 사용하여 마치 쓸어 넘기듯이 턱에서 얼굴 중앙으로 작업하면서 얼굴 피부 위를 미끄러지듯이 움직입니다.