껍질을 벗긴 패션프루트 주스가 혈당과 콜레스테롤 조절에 도움

그 패션프루트는 맛있는 과일이고 진정효과가 있다는건 다들 아시죠? 그러나 플라보노이드와 알칼로이드를 함유하고 있기 때문에 비타민 C의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 이러한 물질은 중추 신경계에 작용하며 근육 이완제나 진통제와 유사한 방식으로 체내에서 작용합니다. 또한 껍질이 있는 패션프루트 주스는 체중 감량에 도움이 되며 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 계속 읽고 더 알아보기 열정 과일 주스 혜택.

더 읽어보기: 디톡스 주스: 자는 동안 체중 감량에 도움이 되는 주스 만드는 방법 알아보기

주스의 이점

이 주스는 맛있고 더운 여름날 상쾌하게 즐기기에 안성맞춤입니다. 과일은 매우 육즙이 많은 과육을 가지고 있지만 대부분의 이점은 껍질이나 내부 껍질에 있습니다. 과일의 흰 부분에는 장 기능을 돕는 것 외에도 혈당과 콜레스테롤 조절을 돕는 수용성 섬유소인 펙틴이 풍부하기 때문입니다.

이 음료는 건강에 여러 가지 이점이 있으며 스트레스, 불안과 싸우는 데 도움이 되며 몸에서 독소와 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 패션프루트는 우리의 면역력 강화에 직접적으로 작용하고 포만감과 심장병 조절에 도움이 된다는 점을 덧붙이는 것이 중요합니다.

이 주스로 살이 빠지나요?

매우 건강하고 맛있음에도 불구하고, 껍질만 있는 패션프루트 주스나 단독으로 섭취하는 음식은 체중 감량을 촉진할 수 없습니다. 결국 좋은 결과를 얻으려면 칼로리가 부족해야 합니다. 이 경우 이것은 신체가 소비하는 것보다 적은 칼로리를 소비할 때 발생합니다. 따라서 이 경우 이상적인 것은 일부 신체 운동으로 일상을 유지하는 것 외에도 목표에 따라 건강한 메뉴를 구성하는 데 도움을 줄 영양사와 상담하는 것입니다.

마지막으로, 이러한 주스는 단맛을 들이지 않고 걸러서 섭취해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 결국, 천연 주스가 아닌 그런 식으로 만들어진 주스는 섬유질과 영양분이 적습니다. 껍질을 벗긴 열정 과일 주스 레시피를 지금 확인하십시오.

재료:

• 열정 과일 1개;
• 물 500ml;
• 얼음 조각.

준비 방법:

주스를 만드는 방법은 매우 간단합니다. 먼저 패션후르츠를 잘 씻어주세요. 그런 다음 믹서기에 과육을 넣고 껍질을 잘라 함께 넣습니다. 그런 다음 반 리터의 물을 붓고 철저히 치십시오. 이제 얼음을 넣고 서빙하면 됩니다.