건강한 식단을 유지하는 것은 복잡한 일이 아닙니다. 과자에 대해 이야기할 때를 포함하여 여러 가지 영양가 있고 매우 맛있는 요리법을 만드는 것이 가능합니다. 그런 의미에서 에어프라이어로, 밀가루 없이도 최고로 머그 케이크 만드는 방법을 지금 만나보세요.
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재료
이 레시피에는 다음 재료가 필요합니다. 귀리 가루 2큰술; 데메라라 설탕 또는 감미료 1큰술; 코코아 가루 1큰술; 올리브유 2큰술; 계란 1개; 베이킹 파우더 ½티스푼; 다진 초콜릿 바 1개; 식물성 우유 2큰술.
준비 방법
이 밀 프리 머그 케이크를 만드는 첫 번째 단계는 코코아, 귀리 가루, 설탕/감미료를 그릇에 넣고 잘 섞는 것입니다. 건조한 혼합물임을 알 수 있으므로 우유, 계란 및 올리브 오일을 추가하십시오.
반죽이 균질하고 크림처럼 될 때까지 모든 것을 잘 섞습니다. 그녀가 그 시점에 도달하면 베이킹 소다를 추가하고 더 많이 혼합해야 합니다. 그런 다음 반죽을 조금 치워두고 에어프라이어에 맞는 머그에 약간의 기름을 바릅니다.
반죽을 틀에 붓기 전에 다진 초콜릿 바 조각을 추가하여 반죽을 더욱 맛있게 만들 수 있습니다. 그런 다음 180ºC에서 약 15분 동안 또는 반죽이 잘 될 때까지 굽습니다. 과정을 더 쉽게 하기 위해 반죽을 만드는 동안 에어프라이어를 예열할 수 있습니다.
지정된 시간이 지나면 장치에서 머그를 제거해야 합니다. 이 단계에서 용기는 매우 뜨거우므로 천을 사용하여 아무 문제 없이 케이크를 제거하는 것이 이상적입니다.
약간 식힌 다음 위에 뜨거운 시럽을 붓기만 하면 에어프라이어에 있는 가루 없는 머그 케이크가 완성됩니다.