비타민 C가 부족하면 뇌에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

우리의 면역에 대한 비타민 C의 이점은 이미 잘 알려져 있습니다. 전반적으로 이 구성 요소는 우리를 바이러스성 질병으로부터 더 잘 보호하고 질병 발생 시 회복 능력을 증가시킵니다. 그러나 호주 플린더스 대학교(University of Flinders)의 새로운 연구에 따르면 비타민 C 부족 낮은 면역력을 넘어 연구원들에 따르면 적자는 인지, 집중력 및 기억력의 어려움과 같은 뇌의 문제를 초래할 것입니다.

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우리 뇌에서 비타민 C의 역할

연구 결과는 우리의 뇌가 제대로 기능하기 위해 비타민 C가 얼마나 필요한지 보여줄 수 있습니다. 반면에 요소가 없으면 다양한 정신 문제의 증상에 더 취약해질 수 있습니다. 예를 들어, 우울증, 불안, 강박 장애를 극복하는 것은 비타민 C의 잦은 섭취와 직접적인 관련이 있을 것입니다.

따라서 충분한 양을 가지고 있지 않은 사람들은 이 단계에서 벗어나는 데 더 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 포함하여 연구에서는 비타민이 충분하지 않을 때 정신 혼란, 기억력 저하, 심지어 치매가 발생할 가능성에 대해 이야기합니다.

노인에 대한 비타민 C 부족의 결과

이 연구는 또한 결핍의 결과가 노인들에게 더 클 것이라고 지적했습니다. 그들은 나이가 들면서 느려지는 뇌를 유지하기 위해 더 많은 비타민이 필요할 것입니다. 따라서 중요한 영양소의 차이는 이러한 개인에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

이 결론에 도달하기 위해 연구자들은 75세 이상의 환자 160명을 관찰했습니다. 이에 연구팀은 노인의 인지능력과 집중력에 따른 비타민C 수치를 면밀히 분석했다. 이런 식으로 비타민이 부족한 사람들에게서 정신적 혼란이 더 크게 나타났습니다. 반면에 영양소 농도가 높은 환자는 일상적인 작업을 더 쉽게 수행할 수 있습니다. 게다가 젊은 사람들과 비교할 때 비타민 C의 부족은 더 눈에 띄고 위험할 것입니다.