커피와 장수: 이 음료의 이점 보기

많은 사람들이 말하는 것에도 불구하고 커피는 과학자들에 의해 입증된 가장 건강한 음료 중 하나입니다. 예를 들어, 최근 연구에 따르면 하루에 커피 한 잔을 마시면 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

또한 커피는 장수에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 커피를 마신 사람들은 적당한 양을 마신 사람들보다 더 오래 살 가능성이 더 컸습니다. 더 알고 싶으세요? 따르다!

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주요 이점 중 일부

음료의 핵심 요소 중 하나는 에너지 잠재력입니다. 또한, 브라질 내분비학회(Sbem) 회원인 내분비학자 필리포 페드리놀라(Filippo Pedrinola)에 따르면 다른 특성에는 지방 연소를 돕는 능력이 포함됩니다.

또한 카페인은 신경계를 활성화합니다. 이런 식으로 지방 세포를 분해하여 작용하는 혈액의 아드레날린 증가를 보장합니다. 따라서 신체의 일종의 연료인 지방산을 혈액으로 방출합니다.

커피 섭취가 기억력을 향상시킬 수 있다는 증거도 있습니다. 매일 커피를 마시는 자원봉사자들을 관찰했을 때, John 대학에서 수행한 연구는 Hopkins는 하루에 두 잔을 마시는 사람이 메모리.

장수와 카페인

2012년에 실시된 연구에 따르면 지속적인 커피 섭취는 여러 심각한 질병으로 인한 사망 위험을 낮출 수 있습니다. 그 연구에서 약 402,260명이 검사를 받았고 50세에서 70세 사이의 사람들이 심각한 질병에 걸릴 가능성이 더 낮은 것으로 관찰되었습니다.

그래서 하루에 커피를 4~5잔 정도 마시면 조기사망률이 12~16% 정도 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 이제 지시된 것보다 더 많이 복용해도 아무런 이점이 없습니다.

이 모든 연구는 관찰적 특성을 가지고 있어 커피가 사망 위험 감소를 유발했는지 여부를 확실하게 표현할 수 없다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 그러나 결과에는 확실한 보증이 있습니다.