기분과 알코올 소비에 대한 최근 연구에서 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 69건의 연구 데이터에 따르면 사람들은 기분이 좋은 날에 술을 더 많이 마시는 경향이 있습니다. 기분.
너 연구, 미국, 캐나다, 프랑스, 호주에서 실시된 이 실험에는 12,000명 이상의 참가자가 참여했으며 기분과 알코올 소비 패턴을 평가하기 위해 설문조사를 사용했습니다.
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예상과 달리 사람들이 기분이 나쁠 때 더 많이 마신다는 증거는 발견되지 않았습니다. 그 대신 기분이 좋은 날에 사람들이 훨씬 더 많이 술을 마시는 경향이 있다는 결과가 나타났습니다.
행복한 사람들은 술을 더 많이 마신다
앞서 언급한 결과와 관련하여 연구원들은 참가자들이 행복한 날에 술을 마실 가능성이 6%에서 28% 더 높다는 것을 발견했습니다.
같은 날, 단기간에 4~5잔 이상을 마시는 것으로 정의되는 과도한 알코올 섭취 확률이 17%에서 23% 증가한 것으로 나타났습니다.
술을 마시기 전에 우리는 종종 과거의 술 소비 경험을 바탕으로 긍정적인 기대를 합니다.
여기에는 몸과 마음을 이완시키려는 의도로 음료의 즐거운 맛 또는 취한 느낌에 대한 기억이 포함될 수 있습니다. 이러한 긍정적인 기억과 기대는 음주 동기에 영향을 미칠 수 있습니다.
동일한 연구에서 사람들은 알코올 관련 갈망 사고에 대해 긍정적인 메타인지적 신념을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 이러한 메타인지적 믿음은 우리 자신의 사고 과정에 대한 생각 또는 인식입니다.
우리가 술을 갈망하게 만드는 갈망하는 생각을 경험할 때, 갈망하는 생각을 유익한 것으로 보는 이러한 긍정적인 믿음에 의존하는 것이 일반적입니다. 이것은 우리가 술을 마실 때 오는 즐겁고 긍정적인 경험을 갈망하는 생각과 연관시키기 때문입니다.
알코올 관련 갈망 사고와 관련된 긍정적인 믿음은 우리가 누구인지에 대한 통제력이 부족하다는 느낌을 유발할 수 있습니다.
이러한 통제력 부족의 느낌은 특히 음주 충동을 억제하기 어렵게 만들 수 있습니다. 우리가 긍정적인 기분에 있고 술을 즐거운 경험과 연관시킬 가능성이 있을 때.
다음을 고려하여 알코올 소비와 관련하여 건강하고 의식적인 균형을 찾는 것이 중요합니다. 긍정적인 연관성뿐만 아니라 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향과 안녕.
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