소고기 단백질과 유청 단백질 사이의 선택은 다양한 요인과 이를 사용하려는 사람들의 목적에 따라 달라집니다. 단백질이 근육 조직의 주성분이기 때문입니다. 따라서 건강을 해치지 않고 원하는 목표에 도달하는 데 가장 적합한 영양 보충제 유형을 선택하는 것이 중요합니다.
쇠고기 단백질 또는 유청 단백질, 각 목적에 더 나은 것은 무엇입니까?
더보기
직원은 어린이집에 도착하면 아이들을 자지 못하게 합니다.
당신의 마음에 불안이 있음을 보여주는 8가지 징후
새로운 식품 보충제를 선택하는 것은 여러 요인에 따라 달라지므로 귀하는 투자할 제품을 결정하기 전에 영양 요구 사항과 훈련 목표를 확인하십시오.
그리고 최선의 결정을 내리는 데 도움이 되도록 각 보충제의 기능과 언제 사용해야 하는지 설명하겠습니다. 쇠고기 단백질과 유청 단백질의 차이점을 확인하고 무엇을 사용해야 하는지 알아보십시오.
쇠고기 단백질
이 보충제는 기본적으로 분리되고 가수분해된 육류 단백질로 구성됩니다. 제조 과정에서 이 제품은 우수한 품질과 효율적인 사용을 보장하기 위해 특정 기술 프로세스를 거칩니다.
이익
쇠고기 단백질은 류신, 아르기닌 및 글루타민에 의해 형성되는 분지 사슬 아미노산을 기반으로 한 제품인 BCAA를 함유하고 있습니다. 근육 기능의 균형에 작용하는 요소, 특히 더 강렬한 운동 중에 이화 작용을 줄이고 피로를 예방합니다. 극심한.
다른 이익:
- 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.
- 제지방 근육량 증가를 개선합니다.
- 혈당 수치의 균형을 맞춥니다.
- 체중 조절에 영향을 미칩니다.
- 정서적 및 정신적 건강을 증진합니다.
- 비만과 관련된 질병을 예방합니다.
- 뼈와 관절을 강화합니다.
누가 소비할 수 있습니까?
쇠고기 단백질은 격렬한 신체 활동을 하고 단백질 영양 손실을 대체하고 근육을 강화해야 하는 청소년 및 성인이 섭취할 수 있습니다.
유장 단백질
유청 단백질은 포르투갈어로 우유 단백질을 의미하며 유청으로 만든 식품 보조제라는 의미입니다. 카제인이 풍부한 보충제로 필수 아미노산을 기반으로 한 구성으로 인해 영양가가 높습니다.
이익
유청 단백질의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 심혈 관계 개선;
- 체지방 지수 감소;
- 근육 재건에 도움;
- 제지방 근육량을 얻는 데 도움이 됩니다.
- 뼈 및 근육 손실과 관련된 질병을 예방합니다.
소비할 수 있는 사람
유청단백은 면역체계 강화, 체질 개선, 심장 기능 강화, 비만 관련 질환 예방이 필요한 분들에게 적합합니다.