자기 파괴 행위를 끝내는 것은 때때로 흔한 일이지만 대부분의 사람들에게는 눈에 띄지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 불행하게도 일상 생활에서 자주 발생하지만 이것이 자신의 자존감에 영향을 미치지 않도록 자기 방해 행위의 징후를 아는 것이 중요합니다. 다음으로 징후를 확인하십시오. 자기 방해 행위.
자기 파괴 행위는 사람들의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
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자기 파괴 행위는 다음과 같은 다양한 방식으로 사람들의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 사람의 개인 및 직업 생활, 관계 및 삶을 부정적으로 암시 전문적인.
자기 방해 행위 란 무엇입니까?
자기 방해 행위는 목표 달성을 방해하는 장애물과 문제를 만드는 일련의 행동입니다. 부정적인 생각으로 무의식적으로 우리는 결국 우리의 욕망과 필요에 반하는 행동을 하게 됩니다. 장애의 기원은 일반적으로 가족 핵과 어린 시절이나 어린 시절에 경험한 외상과 관련이 있습니다. 청년기.
자기 파괴의 4가지 징후
- 항상 사물의 부정적인 면을 봅니다. 자기 방해 행위의 주요 증상은 항상 상황의 부정적인 측면을 먼저 보는 것입니다. 이것은 그 사람이 삶의 좋은 측면을 즐기지 않는 것 외에도 자신의 성취를 이용하는 것을 방지합니다.
- 실수에 대한 끊임없는 두려움: 두려움은 가장 큰 파괴자입니다. 그는 우리를 마비시켜 걷지 못하게 합니다. 자기 방해 행위를 하는 사람들은 실수를 저지르는 것에 대한 끊임없는 두려움을 가지고 있습니다. 이것은 그 사람이 더 이상 작업을 수행할 수 없다고 느끼게 만듭니다. 이 요소는 전체 사회계와 개인 관계에 영향을 미칩니다.
- 중요한 작업 연기: 자기 방해 행위를 하는 사람들은 미루는 경향이 많습니다. 꾸물거림은 자기 방해 행위의 전형적인 신호입니다. 이러한 끊임없는 작업 연기의 결과는 높은 수준의 스트레스입니다. 기한 내에 많은 작업을 처리해야 하기 때문입니다.
- 자신을 다른 사람과 비교: 주변 사람들과 자신을 비교하면 자신이 열등하다고 믿게 됩니다. 이것은 자기 파괴의 가장 큰 방법 중 하나입니다. 부족하다고 느끼면 개인의 모든 개인적, 직업적 성장을 방해합니다.
자기 파괴 행위에 대한 강박적 중독을 치료하기 위해서는 이 나쁜 습관에 맞서기 위한 행동 치료를 하는 것이 중요합니다. 심리학자의 작업은 자기 방해 행위에 직면하여 도움을 주는 데 기본이 됩니다.