아세로라는 브라질에서 가장 인기 있는 과일 중 하나이며, 그 구연산 맛은 훌륭한 주스, 특히 디톡스를 제공하여 주목을 받고 있습니다.
과일은 많은 양의 비타민, 특히 면역 체계에 도움이 되는 비타민 C로 인해 눈에 띕니다.
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이 기사에서 건강에 대한 아세로라의 주요 이점을 확인하고 이 과일을 삶에 추가하십시오.
아세로라의 효능
비타민 C가 풍부한 과일이기 때문에 아세로라를 섭취하면 몸의 방어력을 높일 수 있고, 비타민 C는 결국 면역 능력을 향상시키는 항산화제입니다.
따라서 과일은 독감, 감기 및 경미한 감염을 예방하거나 신체의 질병 기간을 단축시킬 수 있습니다.
과일은 또한 조기 노화 과정을 담당하는 자유 라디칼의 작용을 중화하여 콜라겐 생성을 증가시키고 피부를 개선할 수 있습니다.
위장 문제에서 아세로라는 장에서 "좋은" 박테리아의 증식을 자극하는 섬유질의 양 때문에 훌륭한 약제입니다.
과일에는 칼륨도 138mg으로 풍부합니다. 예, 과일 섭취는 심장에 도움이 될 수 있으며 미네랄은 혈압 조절에 기여합니다.
아세로라를 섭취하는 것은 갑상선에도 좋으며 신체의 호르몬 발달을 담당하므로 기능을 향상시킵니다.
이러한 모든 이점을 알고 있으므로 콜레스테롤을 낮추는 해독 주스를 만드는 방법도 알려드립니다.
디톡스 아세로라 주스
아세로라가 콜레스테롤을 낮추는 역할도 한다는 것을 알고 있습니다. 이 쉽고 실용적인 레시피를 확인해 보세요.
재료:
- 마늘 3쪽;
- 아세로라 펄프 100g;
- ½ 아보카도;
- 물 2잔.
준비 방법:
모든 재료를 믹서기에 넣고 균일한 농도가 될 때까지 치십시오.
그런 다음 더 차갑게 드시려면 얼음을 넣고 재료와 함께 섞으십시오. 따라서 하루에 두 번, 점심 식사 후 한 번, 저녁 식사 후 한 번 주스를 마시는 것이 좋습니다.
마지막으로 주스가 고혈압 환자의 약물이나 치료를 대체하지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 항상 의사와 상담하십시오.
이제 아세로라가 건강에 어떤 이점이 있는지 알았습니다. 알고 싶어하는 친구에게 이 기사를 전달하십시오.
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