자각몽 그들은 꿈을 꾸는 동안 일어나는 일을 의식적으로 통제할 수 있고 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 알 수 있는 과정과 관련이 있습니다. 이런 의미에서 마음 자체가 제공하는 가상 현실과 꿈 사이에는 관계가 있다고 말할 수 있을까?
마음은 기술 도구에 비해 강력한 가상 현실입니다.
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가상 현실은 기술 장치를 통해 생성됩니다. 그러나 우리의 마음은 꿈이 취하는 방향을 제어할 수 있을 때 발생하는 자각몽에 필요한 몰입을 제공하는 훨씬 더 강력한 도구가 될 수 있습니다.
물리적 공간이나 이동 능력에 대한 통제가 없는 것처럼 꿈의 자유에는 장벽이 없습니다. 이처럼 마음이 제공하는 가상현실은 더욱 강력하다.
이 논문은 노르웨이 베르겐 대학의 박사 과정 학생인 Joakim Vindenes가 옹호했습니다. 그에게 자각몽은 가상현실과 비슷하지만 욕망을 표현하고 몸을 조절할 수 있다는 점에서 더 좋다.
따라서 넓은 시야의 부족과 같은 가상현실 기술의 한계 없이 마음은 완벽하고 강렬한 가상 환경이 될 수 있다.
Joakim Vindenes의 연설은 공상 과학 영화 제작에서와 같이 현실에서 지원을 찾습니다. A에서와 같이 범죄를 해결하거나 일부 질병에 대한 치료법을 제공하기 위한 논쟁의 중심에 있는 인간의 마음 기원.
실제 또는 가상이란 무엇입니까?
꿈과 가상 현실 사이의 이러한 상호 작용은 과학이나 영화 제작 분야에서 무엇이 현실인지 가상인지에 대한 논의의 여지를 만듭니다.
최근 몇 년 동안 인터넷이 점점 더 우리가 연결하고 액세스하는 공간이 되었기 때문입니다. 오늘날 인터넷에 접속하는 것은 사회의 많은 사람들에게 표준입니다.
따라서 현재 인간의 경험은 대부분 온라인에서 발생한다고 말할 수 있습니다. 따라서 온라인 상태는 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 이제 트렌드는 우리 모두가 온라인에 접속하는 것입니다.
이처럼 가상현실과 인공지능 도구는 점점 더 많은 사람들이 자신의 꿈과 생각에 접근할 수 있는 다리가 될 수 있습니다. 깨어 있는 동안 꿈과 소망을 가상으로 투사하는 것이 어떤 것인지 상상할 수 있습니까?
자각몽을 꾸는 방법은?
자각몽을 꾼다는 것은 꿈을 꾸고 있는 동안 꿈을 꾸고 있다는 것을 자각하는 것을 의미합니다. 이를 통해 꿈을 제어하고 꿈의 세계를 보다 생생하고 창의적으로 탐색할 수 있습니다. 다음은 자각몽을 꾸는 기회를 높이는 몇 가지 팁입니다.
- 꿈 일기 쓰기: 일어나서 꿈을 자세히 적으십시오. 이것은 꿈 기억을 개선하고 꿈을 꾸고 있음을 나타낼 수 있는 패턴을 인식하는 데 도움이 됩니다.
- 현실 확인: 낮에는 손가락으로 손바닥을 밀거나 텍스트를 읽고 다시 보는 것과 같은 현실 확인을 연습하십시오. 이 작업을 자주 수행하면 꿈에 대한 현실 확인도 시작됩니다.
- 의도 설정: 잠자리에 들기 전에 자각몽을 꾸고 싶다는 것과 꿈을 꾸고 있을 때 알게 될 것이라고 자신에게 반복하십시오.
- MILD 기술(명쾌한 꿈의 니모닉 유도): 잠자리에 들 때 최근에 꾼 꿈을 기억하고 꿈을 꾸고 있다는 사실을 깨닫고 정신이 맑아지는 자신을 상상해 보십시오.
- WILD 기술(자각몽 깨우기 유도): 평소보다 몇 시간 일찍 일어나고 짧은 시간(약 15~45분) 깨어 있다가 다시 잠들면 자각몽을 꾸게 될 가능성이 높아집니다.
- WBTB(침대로 깨우기) 기술: WILD와 유사하게, 약 4-6시간의 수면 후 깨어나 다시 잠들기 전에 자각몽을 꾸는 데 집중합니다.
- 꿈의 징후에 주의를 기울이십시오. 꿈을 꾸고 있을 때 꿈을 꾸고 있다는 것을 나타낼 수 있는 비정상적이거나 불가능한 일이 있는지 살펴보십시오.
- 규칙적인 수면 시간을 유지하십시오. 수면 일정을 안정시키고 충분한 수면을 취하면 자각몽을 꿀 확률이 높아집니다.
- 명상 연습: 명상은 인식과 집중력을 높이는 데 도움이 되어 자각몽을 꾸게 될 가능성을 높일 수 있습니다.
- 보충제를 사용해 보세요: 비타민 B6와 같은 일부 물질은 자각몽의 가능성을 높일 수 있습니다. 그러나 보충제를 사용하기 전에 의사와 조사하고 상담하는 것이 중요합니다.
