낙관주의는 매우 훌륭하고 감탄할 만한 특성이지만 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 과도하면 해로울 수 있습니다. 양성 독성 그것은 개념적으로 긍정적 사고에 대한 집착으로 정의되며 관계에서 어려울 수 있습니다. 이 개념과 그것이 당신의 삶에서 무엇을 의미할 수 있는지에 대해 조금 더 이야기해 봅시다.
더 읽어보기: 건강한 우정을 식별하는 5가지 징후
더보기
당신의 마음에 불안이 있음을 보여주는 8가지 징후
학교에서 모자를 쓴 학생을 발견한 교장은 섬세하게 개입하는데…
유독 한 긍정
최악의 상황이라도 모든 상황에서 긍정적으로 생각하는 행동이다. 이러한 양성의 과잉은 그다지 좋지 않은 감정을 침묵시키는 방법이기 때문에 부정적인 것으로 간주됩니다. 진짜 감정을 숨기고 항상 행복한 척해야 한다는 압박감을 느끼게 하는 전체. 이러한 낙관주의의 과잉은 특정 부정적인 감정과 사건을 최소화하거나 무효화하기 시작합니다.
이런 식으로 개인은 정상적인 반응을 보이는 것에 대해 죄책감을 느끼기 시작합니다. 이에 대한 예는 사망에 의한 손실 상황이 있는 경우입니다. 사람들은 흔히 "모든 일에는 이유가 있다"고 말합니다. 이 말은 위로가 되는 것 같으면서도 상대방의 슬픔을 무시하거나 흐릿하게 만드는 표현이기도 하다.
독성이 있는 긍정성은 사람들이 자신이 느끼는 것을 처리하는 데 실제로 필요한 모든 지원을 거부하는 것과 같습니다. 그녀는 이러한 지원을 제공하는 대신 맥락과 감정을 진부하게 취급하여 특정 순간에 기분이 좋지 않은 대상을 잘못 느낄 수 있습니다.
"밝은 면을 보라", "더 나빠질 수 있다", "부정적인 생각은 아무 도움이 되지 않는다", "모든 일에는 이유가 있다"와 같은 문구는 이러한 잘못된 생각을 조장하므로 피해야 합니다.
물론 삶에 대한 긍정적인 시각을 갖는 것이 중요합니다. 이것이 정신 건강에 영향을 미치기 때문입니다. 그러나 인생은 항상 100% 좋은 것이 아니므로 부정적인 경험과 감정을 가지고 살아가며 대처해야 합니다. 그들은 다음과 같은 형성에 근본적인 역할을 합니다. 사람, 그래서 그들은 진정으로 살고 느껴질 필요가 있습니다.