위염은 위의 내벽에서 발생하는 염증으로 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 타는듯한 느낌, 식사시 불편 함, 메스꺼움 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
연구에 따르면 규제가 완화되고 건강에 해로운 식단을 포함하여 이 악을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 따라서 우리는 목록을 작성했습니다. 위염에 나쁜 음식 또한 이 문제를 피하기 위해. 체크 아웃!
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위염에 나쁜 음식
- 커피
우리 브라질 사람들은 거의 하루 종일 커피를 마시는 습관을 가지고 있지만 이러한 습관은 위장에 매우 해롭습니다. 결국, 카페인은 과도하게 섭취하면 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 위염이 있는 사람은 항상 위에 부담이 적은 디카페인 커피를 사용하는 것이 좋습니다.
- 술
알코올은 위산 분비를 증가시키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 그는 또한 위염의 큰 원인 중 하나이며 이 문제 치료의 적입니다. 이런 식으로 알코올성 음료, 특히 보드카와 위스키와 같이 더 강렬한 음료의 소비를 통제하는 것이 항상 중요합니다.
- 감귤류
산도에 대해 말하자면, 위장의 산도를 높일 수 있는 또 다른 음식은 레몬입니다. 이 과일은 건강에 많은 이점을 포함할 수 있지만 위장에는 좋지 않습니다. 오렌지와 같은 다른 감귤류뿐만 아니라 산도가 높기 때문입니다.
- 매운 음식
음식에 후추를 많이 넣으면 식도와 위에 불편함을 줄 수 있습니다. 그것은 위 상처의 출현에 책임이 있고 위염 구조를 강화할 수도 있습니다. 따라서 음식에 간을 할 때 주의를 기울여야 하며 여러 종류의 고추가 집중적으로 섞이는 것을 피해야 합니다.
- 기름진 음식
지방이 많은 음식은 위장을 시작으로 우리 몸에 일련의 해를 끼칩니다. 덧붙여서 지방이 많은 고기, 과도한 유당 및 가공 식품을 기본으로 한 식단은 많은 사람들에게 위염의 원인입니다. 따라서 방부제와 트랜스 지방이 없는 유기농 및 자연 식품을 선호하십시오.