청량음료는 일반적으로 비타민이 적기 때문에 관련 영양가가 없는 음료입니다. 이런 식으로 그들은 건강에 긍정적이지 않으며 과도하게 섭취하면 해를 끼칩니다. 그중에는 뼈의 약화가 있습니다. 이해하려면 계속 읽으십시오.
참조: 칼슘 흡수에 영향을 미치는 음식은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
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소다와 뼈의 관계
코카콜라를 자주 섭취하면 신체에 해를 끼쳐 암, 당뇨병, 체액 저류 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 이런 의미에서 이것이 뼈 건강에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지도 부각된다. 이 음료를 과도하게 섭취하면 뼈가 약해지고 골절에 더 취약해지기 때문입니다.
일부 연구에 따르면 Guaraná Antártica와 같은 다른 청량 음료도 뼈에 변형을 일으킵니다. 그러나 콜라 음료는 뼈의 강도와 관련하여 훨씬 더 결정적입니다. 이 연구에서 뼈 변형은 이러한 음료에 다양한 비율로 포함된 카페인과 관련이 있습니다.
이 외에도 청량 음료에는 신체의 칼슘 흡수에 영향을 미치는 물질인 인산이 많이 함유되어 있습니다. 이것이 뼈와 치아를 강화하는 데 매우 중요한 화합물이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 이러한 음료를 많이 섭취하면 치아의 충치뿐만 아니라 뼈에 골다공증이 생길 수 있습니다.
주제에 대한 다른 호기심
카페인과의 관계를 고려할 때 커피에도 이 화합물이 많이 포함되어 있기 때문에 커피에 대한 연구가 수행되었습니다. 따라서 결과는 커피가 우리 몸에서 콜라 기반 청량 음료와 유사한 효과가 있음을 보여줍니다.
또한, 이 뼈 결핍은 여성에게 더 흔한 것으로 밝혀졌습니다. 이에 대한 설명은 호르몬 요인이었습니다. 이런 의미에서 카페인은 여성 호르몬 주기를 방해하여 뼈 건강에 더 직접적으로 영향을 미치기 때문에 너무 많이 섭취하면 뼈 문제가 발생할 가능성이 더 높아집니다. 카페인.
