팁
좋은 당근 주스를 만들고 건강의 질을 향상시키는 방법을 배우십시오.
당 텍스티 에이전시
공유하려면
우리는 항상 과일과 채소를 많이 먹어야 한다는 것을 알고 있지만 그 혜택을 알고 있습니까? 오늘 우리는 당근과 그 소비의 이점에 대해 알려줄 것입니다. 이 야채는 다양한 방법으로 만들 수 있지만 당근 주스는 우리의 건강을 위한 훌륭한 동맹이자 영양소를 흡수하는 좋은 방법입니다.
더 읽어보기: 맛있는 초코치노 소스를 곁들인 당근 머그 케이크 레시피
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
with me-no-one-can: 사악한 눈을 물리치는 식물을 만나보세요
당근 혜택
- 항산화제: 이 야채는 베타카로틴이 풍부하여 항산화력이 뛰어난 물질로 활성산소로부터 보호하여 결과적으로 조기 노화를 예방합니다.
- 면역 체계: 비타민 C가 풍부하고 비타민 A의 존재가 감염을 개선할 수 있기 때문에 방어 유기체가 더 잘 기능하고 더 강해지도록 도울 것입니다.
- 간 기능: 당근은 또한 간이 제대로 작동하고 강해지는 데 기여합니다.
- 어린이 동맹: 비타민 A가 많이 함유되어 있어 성장기, 즉 유아식에 첨가하기에도 탁월합니다.
- 피부와 모발: 당근은 비타민 A의 존재로 인해 피부 성장과 치유에 매우 좋으며 건강한 피부와 모발에 기여합니다.
- 콜레스테롤 낮추기: 칼륨이 풍부하기 때문에 당근 주스 한 잔은 콜레스테롤 수치를 조절하고 간 지방을 줄이는 데 훌륭한 동맹입니다.
- 궤양 예방: 점막을 보호함으로써 당근은 궤양 치료에 기여합니다.
맛있는 당근 주스 만드는 방법 보기
재료:
- 당근 4개;
- 1 레몬.
준비 방법:
- 먼저 당근을 깨끗이 닦고 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 믹서기에 넣으십시오.
- 그런 다음 물과 레몬 주스를 넣으십시오.
- 그런 다음 균질해질 때까지 치십시오.
- 주스를 체에 통과시키면 먹을 준비가 된 것입니다!
당근 주스는 매우 맛있고 건강하지만 과도하게 섭취해서는 안됩니다. 따라서 일주일에 4잔 이상을 마시지 마십시오.
당근주스당근 쥬스
공유하려면