정서적으로 안정된 사람들이 가장 많이 하는 9가지 문구입니다.

확실히 정서적으로 불안정한 사람들과 함께 사는 것은 누군가가 겪어야 하는 가장 불쾌한 상황 중 하나입니다.

이러한 개인은 예측할 수 없고 변덕스럽고 어떤 면에서는 현실과 단절되어 있으며 종종 자신의 머릿속에만 존재하는 상황을 만들기도 합니다.

반면에 정서적으로 안정된 사람들은 모든 의미에서 진정한 강점이며 항상 자신감과 높은 능력을 보여줍니다.

이 사람들은 자신에 대해 완전히 확신하고 자신이 원하는 것을 정확히 알고 있으며 외부 검증에 대해 걱정하지 않고 어려움을 겪을 때에도 좋은 행동을 유지합니다.

하버드 의과대학에서 박사 학위를 취득한 심리학자 코트니 워렌에 따르면, 정서적으로 안정된 사람들이 자주 하는 말은 적어도 9가지입니다.

이것은 누군가가 이미 자신의 감정을 길들일 수 있었거나 그렇게 하는 중임을 나타내는 훌륭한 표시가 됩니다.

다음 항목에서는 이러한 문구를 나열하고 중요한 이유를 설명합니다. 계속 읽고 감정적으로 안전한 사람들을 식별하는 방법을 배우십시오!

1 - "대답하기 전에 생각할 시간을 좀 주세요."

진정으로 정서적으로 안정된 사람들은 충동적이거나 성찰을 싫어하지 않습니다. 정반대.

이러한 사람들은 결정을 내리거나 더 심각한 질문에 대한 답변을 제공하기 전에 오랫동안 열심히 생각하는 경향이 있습니다.

따라서 어떤 상황에서는 어떤 주제가 의제에 포함되어 있든 관계없이 무언가에 대해 입장을 취하기 전에 숙고할 시간을 요청할 것입니다.

2 - "아니요."

어떤 사람이 감정적인 면이 약하다는 주된 징후 중 하나는 거절하기 어렵다는 것입니다.

많은 경우, 이 사람들은 주변 사람들과 모순되는 것보다 오히려 고통을 겪을 것입니다. 그러나 감정적으로 강한 사람에게서 그것을 기대하지 마십시오!

자신의 감정을 제어할 수 있는 사람들은 자신의 위치를 ​​100% 확신하지 못하는 경우 "예" 또는 "어쩌면"이라고 말하는 경우가 거의 없습니다.

자신의 원칙과 이상에 맞지 않는 상황이 발생하면 이를 거부하고 삶을 이어간다.

3 - "이게 불편해요."

지난 주제에서 제시한 문장의 논리에 따라 우리는 정서적으로 안정된 사람들이 항상 자신이 느끼는 것을 표현한다는 것을 관찰했습니다.

다른 사람이 마음에 들지 않는 말을 하거나 행동을 하면 경계를 존중해 달라고 요청하며 재빨리 알려줍니다.

반면에 정서적으로 약한 개인은 많은 상황에서 입장을 취하는 것을 두려워하기 때문에 예속되고 심지어 위축되는 경향이 있습니다.

4 - "나는 내가 누구인지 자랑스러워!"

감정적으로 안전한 사람은 자신이 누구인지, 무엇을 믿고 무엇을 지지하는지에 대해 의심을 나타내는 것을 결코 보지 못할 것입니다.

이 사람들은 세상에서 자신의 역할이 무엇인지 정확히 알고 있으며 내부 질문이 있는 만큼 이러한 의심을 드러내지 않습니다.

5 – “당신의 비판을 받아들입니다!”

비판을 받아들이지 않는 사람을 알고 있습니까? 글쎄요, 이 사람은 감정적으로 취약할 가능성이 높습니다.

감정적으로 강한 사람들은 모순을 받아들이고 건설적이라고 생각하는 비판을 개인적으로 받아들이지 않고 받아들이기 때문입니다.

이런 식으로 그들은 개인적으로나 전문적으로 발전하고 발전할 수 있는 더 나은 기회를 갖게 됩니다.

6 - "나는 나아질거야!"

정서적으로 강한 사람들은 실수를 "애완"하거나 반복되는 실패에 대해 자랑하지 않습니다. 대신 그들은 항상 개선을 추구합니다.

반면에 자신의 감정을 제어하는 ​​방법을 모르는 사람들은 항상 자신의 실수에 대한 정당성을 찾으려고 노력하고 종종 다른 사람을 비난합니다. 이런 사람들에게서 도망쳐!

7 – “화난 것 같군요. 어떻게 도와 드릴까요?"

정서적으로 미성숙한 사람들과 달리 감정을 통제할 수 있었던 개인은 더 공감하는 경향이 있습니다.

결과적으로 그들은 자신이 속상하거나 해결해야 할 문제가 있음을 깨달았을 때 다른 사람들을 돕기 위해 노력하는 모습을 자주 볼 수 있습니다.

8 - "나는 이것에 관심이 있습니다."

벽 위에 있는 그런 사람들을 아십니까? 네, 그런 사람들은 여전히 ​​감정적으로 성숙해야 합니다.

정서적으로 강한 사람들은 윤리, 도덕, 영성, 정의 및 정치와 같은 주제에 대해 잘 정의된 입장을 가지고 있습니다.

일반적으로 입장을 두려워하는 사람들은 다른 사람들의 판단이 두려워서 그런 것입니다. 반면에 항상 자신의 입장을 고수하는 사람들은 다른 사람을 기쁘게 하는 것보다 자신과 일관성을 유지하는 데 더 관심이 있습니다.

9 - "노력하겠다고 약속할게요!"

그들은 자신의 신념 체계, 이상 및 가치에 대해 완전히 안전하기 때문에 정서적으로 강한 사람들은 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 않습니다.

반면에 자신의 감정을 다루는 데 미성숙한 사람은 자신이 알지 못하는 것에 자신을 노출시키지 않기 위해 항상 같은 자세를 유지하는 것을 선호합니다.

역사 및 인적 자원 기술을 졸업했습니다. 글쓰기에 열정을 가지고 있는 그는 현재 다양한 틈새와 형식으로 기사를 작성하면서 웹용 콘텐츠 작가로 전문적으로 활동하는 꿈을 꿉니다.