고혈압(고혈압)은 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나이며 수천 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 만성 질환이지만 약물과 건강한 생활 방식으로 관리할 수 있습니다.
또한 천연 레몬 및 생강 주스와 같은 치료 특성이 있으므로 이 장애의 치료에 도움이 되는 음식이 있습니다. 따라서 이 기사를 따라 이 강력한 레시피를 만드는 방법을 알아보세요!
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천연 레몬 및 생강 주스를 만드는 이점 및 단계
레몬과 생강에는 항염증, 항산화, 이뇨 및 항고혈압 잠재력이 있는 비타민과 유익한 화합물이 있습니다. 압력을 낮추는 메커니즘은 아직 알려지지 않았지만 그 작용은 여러 가지 다른 요인과 관련이 있을 수 있다고 생각됩니다.
이러한 조건 중에는 신체 활동, 적절한 영양 및 의사가 처방한 약물 준수가 있습니다. 따라서 레몬과 생강 주스는 다른 모든 조치와 함께 식단에 포함되어야 합니다.
이 레시피는 매우 간단하고 주방을 어지럽히지 않으며 주스를 준비하는 데 최대 15분이 소요됩니다. 아래의 재료와 준비 방법을 확인하십시오.
재료:
- 물 1잔;
- 3 레몬 주스;
- 생강 1큰술;
- 1 마늘 정향;
- 꿀 맛.
준비 방법:
이 레시피를 준비하는 방법은 매우 실용적입니다. 믹서기와 주스를 부을 유리잔만 있으면 되기 때문입니다. 먼저 블렌더에 꿀을 제외한 모든 레시피 재료를 추가합니다.
그런 다음 매우 균질한 혼합물이 될 때까지 모든 것을 치십시오. 그런 다음 유리잔으로 옮기고 원하는 경우 원하는 만큼 얼음을 추가합니다. 마지막으로 레몬과 생강즙에 꿀을 넣어 단맛을 더한 후 드시면 됩니다!
