알츠하이머는 점진적으로 작용하여 인간의 기억 및 기타 중요한 정신 기능을 점진적으로 파괴하는 질병입니다. 그러나 완치가 가능한 질환은 아니지만 운동, 식사, 금연 등 개인의 생활습관과 식습관에 따라 지연될 수 있습니다. 계속 읽고 일부를 확인하십시오. 알츠하이머를 늦출 수 있는 음식!
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- 커피
Edith Cowan University의 호주 연구에 따르면 커피는 기억력 문제를 일으킬 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 매일 커피를 마시는 사람들은 주의력, 제어 및 계획과 같은 뇌의 실행 기능에 대한 지원을 받습니다.
- 심황
보통 이것은 향신료로 사용되는 식물입니다. 그러나 그것은 또한 뇌의 신경 세포 사이의 통신을 불가능하게 만드는 플라크의 형성을 방지합니다. 강황에는 질병을 예방하는 항염증 및 신경회복 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
- 주황색
마드리드 식품 과학 연구소의 화학자이자 교수인 Elena Ibáñez에 따르면 오렌지는 다음과 같은 질병의 전형적인 신경 퇴행성 과정을 지연시키는 몇 가지 신경 보호 효과 알츠하이머.
- 녹색 사과
알츠하이머를 지연시키는 데 도움이 되는 또 다른 과일은 녹색 사과입니다. 이창 코넬대학교 식품은 세포의 재생과정을 도와주는 과일입니다. 몸.
- 파란 물고기
마지막으로 오메가 3 지방산이 풍부한 등푸른 생선은 몸에 좋은 지방의 훌륭한 공급원입니다. 참치, 고등어, 연어, 멸치 및 송어와 같이 이 기능을 가진 여러 가지 생선 옵션이 있습니다.
알아채다
따라서 이 기사는 유익한 문자즉, 의학적 또는 심리적 문제에 대한 진단이나 솔루션을 제공하지 않습니다. 의심스러운 점이 있으면 항상 신뢰할 수 있는 전문가와 상의하여 평가를 받고 필요한 경우 어떤 유형의 치료를 시작하십시오.
