ㅏ 가족 치료 가족 구성원 간의 관계를 개선하는 것을 목표로 하는 치료적 접근입니다.
각 구성원의 개별적인 어려움을 인정합니다. 가족서로 연결되어 있으며 가족 중 한 구성원의 변화가 전체 가족 역학에 영향을 미칠 수 있습니다.
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가족 치료에서 전문 치료사는 가족 전체와 협력하여 개방적이고 건강한 의사 소통을 장려하고 상호 이해를 촉진하며 갈등을 해결하도록 돕습니다.
치료 시간은 의사 소통 문제, 부모의 갈등, 슬픔, 가족 변화, 중독 및 정신 건강 문제와 같은 다양한 문제를 해결할 수 있습니다.
가족 치료 시작을 고려 중이거나 지금까지의 진전을 계속하고 싶은 경우 상담에는 집에서 스스로 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 같은.
가족치료를 실천하기 위한 3가지 운동
1. 감정적으로 일하다
가족이 함께 할 수 있는 간단하고 상호작용적인 활동은 비치볼과 마커를 사용하여 감성적인 탐험 게임을 만드는 것입니다.
행복, 외로움, 슬픔, 당혹감, 불안 또는 걱정과 같은 다양한 감정을 공의 다른 위치에 씁니다. 그런 다음 앉거나 서서 모든 사람을 원 안에 모으고 서로에게 공을 전달하기 시작하십시오.
누군가가 공을 잡으면 마지막으로 공을 느꼈던 때를 설명하도록 요청하십시오. 감정당신의 손이 닿은 부분에 쓰여진 것입니다.
이것은 가족 구성원 간의 감정 표현과 연결을 장려하여 경험을 공유하고 서로를 더 잘 이해할 수 있도록 합니다.
2. "기적"
기적의 질문은 원하는 현실에 대한 성찰과 상상을 자극하기 위해 가족 치료 및 해결 중심 치료에서 사용되는 강력한 기술입니다.
기적의 시나리오를 고려할 때 우리는 삶의 긍정적인 변화를 상상하도록 초대받습니다. 다음과 같은 질문을 하십시오.
- "주변에 어떤 변화가 보이나요?"
- "당신의 변화된 삶에서 어떤 다른 아이들을 듣겠습니까?"
- "이러한 긍정적인 변화에 대해 어떻게 느끼시겠습니까?"
질문에 답한 후 토론에 참여하거나 상상한 기적에 대해 그림을 그리거나 글을 쓰도록 권장됩니다.
이 활동은 귀중한 답을 제공하기 위해 고안되었으며, 변화의 가능성과 일생 동안 당신에게 의미 있는 것이 무엇인지에 대한 더 큰 인식을 개발합니다. 향상된.
3. 미러링
이 치료 활동에서 두 사람은 서로 마주보고 한 사람이 다른 사람을 마주해야 합니다. 그들 중 하나는 "리더"로 선택되어야 하고 다른 하나는 태도를 복사할 것입니다.
전문가에 따르면 운동은 두 사람이 주의를 기울이고 관찰에 전념할 때 연결될 수 있습니다. 물론 리더십은 가능할 때마다 순환할 수 있습니다.
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.