국립도서관의학(National Library Medicine)에 따르면 최대 82%의 사람들이 자신이 부족하다고 느끼고 직장에서 비효율적이라고 판단되는 것을 두려워한다고 보고했습니다.
라고 알려진 이 느낌은 가면 증후군, 우리의 경력과 우리가 업무와 관련되는 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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그러나 흥미로운 관점이 있습니다. 가면 증후군을 적절하게 활용하는 방법을 알면 이미 있는 것보다 더 나은 사람이 될 수 있습니다.
가면 증후군에서 어떻게 최선을 다할 수 있습니까?
하나 공부하다Academy of Management에서 동료 검토를 통해 좋은 후속 질문을 하면 사람들에게 좋은 인상을 남길 수 있다고 밝혔습니다.
흥미롭게도 가면 증후군을 앓고 있는 사람들은 관심을 자신에게서 다른 사람에게로 돌리는 경향이 있습니다. 이 특성은 주변 사람들에 대한 공감과 진정한 관심을 보여주기 때문에 유익할 수 있습니다.
다른 사람의 필요와 관점에 초점을 맞춤으로써 가면 증후군을 가진 사람들은 작업 환경에서 더 의미 있는 연결을 만들고 더 긍정적인 관계를 설정할 수 있습니다. 일하다.
Academy of Management의 연구원에 따르면 가면 증후군을 경험하는 직원은 타인 중심적인 방향을 채택하는 경향이 있습니다.
이 타인 중심적 사고방식은 더 큰 대인 관계 효율성과 긍정적인 관계 관련 결과로 이어질 수 있습니다. 능력, 성능 향상 등.
즉, 가면 증후군은 개인이 자신의 일에 더 많은 노력을 기울이도록 동기를 부여할 수 있습니다. 다음은 증후군을 유리하게 사용하는 주요 방법입니다.
1. 당신의 방아쇠가 무엇인지 아십시오
대중 연설이 가면 증후군에 대한 느낌을 강화하는 경우 이러한 작업을 수행할 시기를 신중하게 평가하는 것이 중요합니다.
이는 도전적인 프로젝트를 완전히 피한다는 의미가 아닙니다. 약점 – 그러나 자신의 자신감 수준을 인식하고 그 자신감에서 점진적인 성장을 목표로 하는 것이 중요합니다. 영역.
2. 당신은 실수를 할 수 있습니다
자신의 생각을 표현하고 싶은 충동을 느낄 때가 있겠지만, 실수를 하고 노출될까 봐 두려워서 그렇게 하지 못할 수 있습니다.
자신이 실수하도록 허용하는 것은 잠재적으로 가치 있는 아이디어를 공유할 기회를 제공할 뿐만 아니라 그러나 그것은 또한 사기꾼이라는 환상을 해체하고 점차 이러한 제한에서 벗어나는 데 도움이 됩니다. 정신적인.
3. 정신적으로 유연하다
자신에게 절대적인 지식이 없음을 인정함으로써 호기심과 열린 마음으로 상황에 접근할 수 있는 여지를 열어줍니다.
이를 통해 개인의 강점과 약점을 발견할 수 있으며, 그렇지 않으면 어려웠을 문제에 대한 해결책을 쉽게 찾을 수 있습니다.
자신의 취약성을 받아들이는 것은 지속적인 성장과 개선을 위한 출발점입니다.
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.
