심리학에서 정한 정의에 따르면 감성 지능은 기본적으로 감정을 인식하고 처리하는 능력이며, 감정, 개인 및 타인 모두. 따라서 우리는 삶에서 더 진실하고 견고한 우정을 유지하기 위해 이 기술을 습득하는 것이 필수적이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 이를 실천하는 방법을 알아보십시오.
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감성 지능: 우정에서 그 중요성은 무엇입니까?
자신의 감정을 파악하고 대처할 수 있는 사람이 되는 순간부터 당신이 느끼는 것과 다른 사람들이 자신을 표현하는 방식으로 당신은 더 이해. 우정에서 이것은 기본이며 결국 친구는 서로를 지원하고 서로에게 관용을 보여야합니다.
기술 개발의 이점
그들 중 가장 위대한 것 중에서 우리는 자신과 타인에 대한 가장 큰 존경심을 지적할 수 있습니다. 낮은 수준의 불안과 스트레스; 더 많은 공감; 관계에서 사람들의 역할에 대한 더 나은 이해; 대인 관계의 개선 외에도.
감성 지능을 사용하여 성실하고 견고한 우정을 쌓으십시오.
이제 이 기술이 무엇인지, 이 기술을 개발할 때 얻을 수 있는 가장 큰 이점이 무엇인지 이해했으므로 다음을 참조하십시오. 더 건강하고 진실한 관계를 구축하기 위해 정서적으로 지적인 사람이 되기 위한 중요한 팁 충실한. 당신의 삶은 그것들을 실천한 후에 확실히 더 나아질 것입니다.
자신의 감정을 인식하는 능력을 발휘하십시오.
우선, 사람들과 교류하기 전, 도중, 후에 자신을 관찰하십시오. 긴장의 순간에는 감정을 다루는 방법을 알기 위해 감정을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 가능할 때마다 이 운동을 하십시오.
상대방의 입장이 되어보세요
공감은 다른 사람의 입장이 되어 다른 사람의 관점에서 사물을 이해하려고 노력하는 능력입니다. 그런 식으로 특정 행동과 결정을 내리기 전에 "그 사람이 그렇게 말하거나 행동했다면 내 기분이 어땠을까?"라고 생각해보세요. 그것이 모든 차이를 만들 수 있기 때문입니다.
도움을 제공하다
당신도 문제를 겪고 있더라도 다른 사람들을 돕기 위해 노력하십시오. 이것은 다른 사람과 즉각적인 연결을 만듭니다(또는 기존 연결을 강화합니다). 이 사람들은 그들을 도우려는 당신의 노력을 보고 무엇이든 당신 편이 되고자 하는 동기를 느낄 것입니다.
신념을 다시 생각하다
우리는 항상 옳지는 않지만 무언가를 "확신"합니다. 따라서 자신의 믿음을 재고할 마음이 있다면 다른 사람의 지식과 강점에서 유익을 얻을 수 있는 여지를 마련하는 것입니다. 그게 다야 중요한 개인의 성장을 위해. 또한 우정을 쌓거나 강화하는 데 도움이 됩니다.
