인터넷에는 지방 연소를 원하는 사람들을 위한 수천 가지 요리법이 있습니다. 안타깝게도 모든 방법이 효과적인 것은 아니며 일부는 건강을 위험에 빠뜨릴 수도 있습니다. 또한 다른 것들은 매우 비싸고 접근하기 어려울 수 있습니다. 그래도 신진 대사 속도를 높일 수있는 수제 음료가 있습니다. 이 기적 주스의 단계별 아래를 참조하십시오.
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디톡스 주스가 정말 효과가 있을까?
디톡스 다이어트는 부종을 줄이고 지방 연소를 돕는 데 매우 효과적이며, 특히 균형이 잘 잡혀 있고 영양가가 높을 때 더욱 그렇습니다. 이 경우, 이러한 음료는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민, 물, 미네랄이 풍부하기 때문에 효과가 있습니다. 따라서 일상 생활에 이 음료를 추가하면 즉시 결과를 알 수 있습니다.
이러한 변화를 찾고 있는 분들은 재료와 준비 시간이 거의 필요하지 않은 매우 간단한 디톡스 주스 레시피를 따르십시오.
재료
이 음료에는 산과 이뇨 특성이 좋은 음식이 있습니다. 이 때문에 레몬과 토마토를 주스에 사용하는 것은 훌륭한 선택입니다. 또한, 이러한 과일은 몸의 붓기를 줄이고 체중 감량에 탁월합니다. 따라서 다음 재료가 필요합니다.
- 천연 기성품 토마토 주스 200ml;
- 레몬 주스 35ml;
- 탄산수.
준비
준비는 간단합니다. 기본적으로 유리잔에 재료를 섞고 얼음 조각을 넣어 맛을 낸 후 제공하세요. 원하는 경우 약간의 설탕을 넣을 수도 있지만 복용량을 과장하지 마십시오. 그 후 잘 밀봉된 용기에 담아 냉장 보관하세요. 특히 냉장고에 보관하세요.
그러나 주스 자체가 기적을 일으키지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 야채, 단백질, 탄수화물 및 기름기 없는 지방으로 가득한 균형 잡힌 식단은 실제 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 또한 물을 많이 마시고 술을 피하는 것과 같은 다른 건강한 습관도 신진대사를 가속화하는 데 필수적입니다.
