아기의 탄생은 언제나 극도의 기쁨의 순간입니다. 그가 세상에 오실 준비를 완전히 갖추는 데는 여러 달이 걸렸습니다. 그 이유만으로도 출생은 완전히 특별한 것이라고 가정합니다. 그러나 아기가 도착한 후 일정을 조정하고 루틴 부모와 아기의.
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어른이 된 부모는 아기가 태어나기 전에는 완전히 온전한 수면 루틴을 가지고 있었고 신생아는 그것이 어떻게 작동하는지 전혀 모릅니다. 종종 일어나는 일은 둘 다 밤새도록 아기를 흔들기 위해 깨어 있다는 것입니다. 따라서 신생아를 돌보는 것은 쉬운 일이 아니며 처음 몇 달 동안은 많은 노력이 필요합니다.
어린아이 때문에 밤잠을 설치지 못하는 부모님들에게 큰 도움이 되는 인디펜던트 수면 전문의와 이야기를 나눴다. 이 팁을 따르면 아빠의 문제가 해결됩니다!
부모는 무엇을 할 수 있습니까?
그들은 가지고 있더라도 신생아 집에서 Leanne Palmerston은 부모가 밤에 모든 사람을 잠들게 하기 위해 할 수 있는 "간단한 일"이 있다고 지적했습니다.
수면 전문가는 아기가 일상에 들어갈 수 있도록 부모가 일정을 짜라고 제안했고, 아기가 집을 비우는 것도 중요하다고 고민했다. Palmerston에 따르면 방법은 "밤에 휴식을 취하지 않고 피곤할 때 잠자리에 드는 것"입니다.
전문가에 따르면 이 방법은 신생아에게도 적용할 수 있고 적용해야 합니다. 습관을 만들어야 할 때라고 말하며 마무리했다.
그녀는 아이가 깨어나면 5분을 더 기다려야 한다고 말합니다. "아기들에게 5분의 시간을 주자." 그녀의 말에 따르면 보통 아이는 이 시간이 지나면 다시 잠이 들기 때문입니다.
전문가는 부모가 아기를 울게 내버려 두는 것에 대해 어느 정도 두려움이 있다고 덧붙였습니다. 부모가 불평하거나 혼자 일어날 때마다 부모가 일어나 아이를 진정시키기 때문입니다. 이렇게 하면 아기가 깨어났을 때 젖을 먹이는 데 익숙해질 것입니다.
이 방법을 따르면 아이들은 매시간 깨어날 수 있다고 전문가는 말합니다. 개선된 점은 부모와 아기가 새로운 일상에 들어갈 수 있도록 습관을 만드는 것입니다.
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