노트북 외에 업무를 시작하려면 무엇이 필요합니까? 당신은 음료의 트리오를 소유하고 있습니까? 일반적으로 사람들은 커피, 물 및 기타 음료를 선택하여 일상 생활에 동반합니다. 때로는 과일 주스나 차가 될 수 있습니다. 달라도 괜찮습니다. 사실 그것은 이론이 되기도 했습니다.
최근에는 세 가지 음료가 생산성을 높일 수 있다고 주장하는 사람들과 함께 광범위한 인기를 얻었습니다. 그러나 세 가지 음료 이론이 과학적 근거를 가지고 있는지 의문을 제기할 가치가 있습니다. 지금 과학이 뒷받침하는 매혹적인 세부 사항을 발견하고 순간의 새로운 이론을 발견하십시오!
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3가지 음료 이론
이 트렌드는 실제로 2021년 코미디언이자 작가인 Sophia Wilson Pelton이 트위터에서 럭셔리의 정점에 대한 자신의 생각을 공유하면서 추진력을 얻기 시작했습니다. 그녀에 따르면, 이 세 가지 음료는 동시에 하나는 수분 공급용, 하나는 에너지용, 다른 하나는 재미용입니다.
그 영향이 너무 커서 그녀는 TikTok에서 주제를 다루기로 결정했습니다. 해당 영상은 현재 45만 회 이상의 조회수를 기록했으며, 사람들은 자신만의 고급스러운 3가지 음료 조합을 댓글로 공유하고 있다.
이 수수께끼를 풀기 위해 과학이 밝히는 것을 탐구해 봅시다. 첫째, 수분 공급이 집중력과 전반적인 뇌 건강에 중요한 역할을 한다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.
1-2%의 낮은 수준에서도 탈수는 피로, 두통 및 집중력 저하와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 충분한 물을 섭취하는 것이 필수적입니다.
마찬가지로, 연구에 따르면 카페인을 적당히 섭취하면 집중력이 향상될 뿐만 아니라 정신에 큰 자극이 되어 집중력을 높이고 피로 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 이 진술은 하버드에서 훈련받은 정신 영양학 전문가인 Dr. Uma Naidoo에 의해 승인되었습니다. 따라서 카페인은 에너지를 보장하는 두 번째 음료 옵션이 될 수 있습니다.
그리고 재미를 제공하는 음료는 어떻습니까? 이러한 설명은 대부분 개인의 경험을 기반으로 하지만 특히 개인의 취향에 맞을 때 감각을 자극하고 생산력. 예를 들어, 탄산수는 집중력을 자극할 수 있습니다.
그러나 녹즙이나 스무디도 훌륭한 옵션이므로 자유롭게 혁신하십시오! 결국 일상에서 더 많은 기분, 수분 공급 및 재미를 보장하기 위해 혁신하는 데 비용이 들지 않습니다.
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