독감감기는 겨울에 매우 흔하지만 연중 다른 계절에도 나타날 수 있습니다. 특히 사람들이 고요한 환경과 같은 다양한 조건에 노출될 때 아이스크림 등 따라서 오늘 기사에서는 이러한 문제를 완화할 수 있는 몇 가지 트릭을 공유할 것입니다. 코 막혀 숨을 더 잘 쉴 수 있습니다.
콧물 완화에 도움이 되는 요령
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감기와 독감 문제를 해결하는 데 도움이 되는 연중 이맘때 필수 요령을 확인하세요.
1. 비강 솔루션
비강 용액은 비강 점액을 완화하는 기능을 하는 충혈 제거제입니다. 이러한 솔루션은 약국에서 판매되며 변비 개선에 큰 도움이 됩니다.
2. 이마 마사지
이것은 코막힘에 도움이 되는 점액을 부드럽게 하는 방법입니다. 이마에 기름 한 방울을 떨어뜨리고 원을 그리며 움직입니다. 또한 눈 주위에서 이러한 움직임을 수행할 수도 있습니다.
3. 민트 차
페퍼민트 차는 감기와 독감 문제를 개선하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
4. 수분을 많이 섭취
수분 공급은 모든 것의 핵심입니다. 그녀는 점액을 제거할 수 있으므로 하루 종일 물을 많이 섭취하십시오. 또한 국물, 주스 및 수프와 같은 다른 액체도 도움이 될 수 있습니다.
5. 매운 음식
매운 음식은 기도를 깨끗이 하여 혼잡을 크게 완화하는 데 도움이 됩니다. 양파, 고추, 무와 같은 음식을 섭취하십시오 – 평소 요리에 추가하십시오.
6. 생강
그러한 음식은 혼잡의 경우 많은 도움이 될 수 있습니다. 생강 뿌리를 우려내어 뜨거울 때 마시거나 면을 생강 물에 적셔 10분 동안 얼굴에 올려놓을 수 있습니다.
