잠자리에 들기 전에 이 습관을 지키지 않으면 뇌졸중과 심장 마비의 위험이 증가합니다

위생 습관은 건강을 유지하는 데 필요한 것으로 입증되었습니다. 그러나 우리는 심혈관 질환을 예방하기 위해 문자 그대로 따라야 할 특정한 습관이 있습니다.

과학적 연구는 오사카 대학, 일본에서. 결과에 따르면 하루 종일 올바른 빈도로 양치질을 하지 않으면 뇌졸중과 심장 마비의 위험이 높아집니다.

연구 결과는 명확하게 하는 데 도움이 됩니다. 구강 위생의 중요성 이미 심혈관 질환을 치료하고 있고 마찬가지로 매 식사 후, 주로 잠자기 전에 이를 닦는 것이 건강과 예방의 습관.

질병을 예방하기 위해 양치질의 중요성에 대한 연구를 이해합니다.

다른 연구에서는 이미 양치질 습관이 호흡기 또는 위장병에 걸린 사람들에게 중요하다고 경고했습니다. 그러나 새로운 연구는 양치질에 가장 중요한 빈도와 시간이 무엇인지도 지적합니다.

이 연구는 오사카 대학 병원에서 수행되었으며 결론에 도달하기 위해 연구자들은 20세 이상인 1675명을 선택했습니다.

또한 연령, 성별 및 흡연과 같은 다른 사항도 고려되었습니다. 선택된 개인은 치료, 수술 또는 검사를 위해 동일한 장소에 입원했습니다.

그래서 그룹명을 'MN', 'M', 'Night', 'None'으로 명명했다. 영형 미네소타 하루에 두 번 양치질을 하고 그룹 중 아침에만 닦았다. 이미 사람들의 밤 밤에만 양치질을 해야 하며 참가자들은 없음 그들은 이를 닦지 않았습니다.

연구 결과에 따르면 그룹은 미네소타 그것은 밤 없음 그룹보다 생존 추정치가 더 높았습니다. 관찰된 또 다른 점은 잠자리에 들기 전에 이를 닦는 것의 이점이었습니다. 쉬는 시간 동안 박테리아가 증가하고 타액 생성이 감소하기 때문입니다.

그룹의 관찰 기간은 거의 3년 동안 지속되었습니다. 요약하면, 그들은 잘못된 구강 위생을 수행하면 치아 손실을 유발하는 잇몸 염증인 치주 질환으로 이어질 수 있고 심혈관 질환의 위험심장 발작 및 뇌졸중(뇌 혈관 사고)과 같은.

곧 연구원들은 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하기 위해 사람들은 양치질을 할 시간을 정하지 말고 낮에 계속 양치하고 밤.