몸에 수분을 유지하는 것은 하루 종일 장기의 적절한 기능을 위해 필수적입니다. 그러나 일부 사람들은 정기적으로 물을 마시는 것을 잊고 결국 몸에 해를 끼칩니다. 그런 경우라면 수분 함량이 매우 높아 항상 수분을 공급할 수 있는 바나나, 딸기, 수박 레시피를 확인하세요.
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수분 함량이 높은 이 주스 레시피를 만드는 방법을 알아보세요.
이 레시피의 주요 성분은 몸에 충분한 수분을 유지하는 데 도움이 되는 물질입니다. 이것은 이러한 과일에 존재하는 영양소와 비타민의 조합 때문입니다.
몸에 수분을 유지하는 데 도움이 되는 것 외에도 이 주스는 더 많은 에너지를 제공하고 소화를 돕고 면역 체계를 개선하는 데 필수적입니다. 맛이 놀랍고 바나나 때문에 주스가 매우 크림 같은 것은 말할 것도 없습니다. 이제 이 경이로움을 준비하는 방법을 살펴보십시오.
재료
몸에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 이 주스를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 코코넛 요거트 1컵;
- 1 바나나;
- ½ 컵 딸기;
- 씨 없는 수박 2컵.
준비 방법
상상할 수 있듯이 이 주스를 준비하는 비결은 없습니다. 모든 과일을 조각으로 자르고 요거트와 함께 믹서기에 넣기만 하면 됩니다. 블렌더가 그다지 강력하지 않은 경우 기기 손상을 방지하기 위해 블렌더를 아주 작은 조각으로 자르는 것이 좋습니다.
모든 재료를 3분 동안 섞은 후 유리잔에 주스를 붓기만 하면 맛있고 상쾌하며 천연 보습 음료를 즐길 수 있습니다.
주스를 더 맛있게 만드는 팁
단 것을 좋아한다면 이 주스를 더욱 맛있게 만드는 한 가지 방법은 믹서기에 꿀 두 스푼을 넣고 모든 재료와 섞는 것입니다. 또한 치아 주스의 긍정적인 효과를 향상시키는 데 도움이 되는 섬유질, 단백질 및 영양소가 포함된 치아 주스 몇 스푼을 추가할 수 있습니다.
