루틴 유지 수업 과정가 어렵다. 항상 집에서 조용히 지내는 것이 더 나은 선택인 것처럼 보인다는 사실을 차치하고라도 매일 운동할 에너지가 있는 것은 아닙니다. 과학자들은 이를 들여다보고 용기가 부족해 뼈대를 옮길 수 있는 해결책을 찾으려 노력했고 우리 안에서 범인을 찾아낸 것 같다. 장.
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미국 펜실베니아 대학에서 수행한 연구에 따르면 우리 장에 사는 일부 박테리아는 신체 운동 중에 도파민 방출을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 그것이 우리를 더 기꺼이 운동하게 만드는 것입니다.
과학자들은 운동을 꺼리는 원인을 어떻게 발견했습니까?
이 연구는 106마리의 쥐를 대상으로 유전학, 운동 능력 및 장내 마이크로바이옴 구성에 대해 스크리닝되었습니다. 과학자 크리스토프 타이스(Christoph Thaiss)에 따르면 설치류가 운동을 하는 빈도가 높을수록 장내 박테리아의 양과 질과 관련이 있었습니다.
이 연구는 박테리아가 손상되지 않은 쥐가 장내 미생물에 장애가 있는 쥐에 비해 자발적으로 운동하는 데 두 배 더 많은 시간을 보냈다고 결론지었습니다. 또한 후자는 도파민 수치가 떨어졌습니다.
연구의 또 다른 시점에서 이러한 쥐장내 세균이 생성하는 분자인 지방산 아미드를 투여했습니다. 그 후, 설치류는 다른 설치류와 동일한 운동 빈도에 도달할 수 있었습니다.
이를 통해 과학자들은 운동 의지와 장에 사는 박테리아 사이의 연관성을 확립할 수 있었습니다.
뇌와 내장
뇌와 장 사이의 연관성은 이전에 입증되었습니다. 이전 연구에서는 위장 시스템이 기분 조절과 관련이 있음을 보여주었습니다. 예를 들어 며칠 동안 화장실에 가지 않고 갈 때 사람들이 짜증을 내는 이유가 바로 여기에 있습니다.
우리의 장은 또한 혈당, 심장병을 예방하고 치매를 예방합니다.
Goiás Federal University에서 사회 커뮤니케이션을 전공했습니다. 디지털 미디어, 대중 문화, 기술, 정치 및 정신 분석에 대한 열정.
